Mencukupi waktu tidur setelah melahirkan sangatlah penting, terutama bagi para ibu yang baru pertama kali memiliki buah hati. Dengan tidur yang cukup, Bunda bisa lebih berenergi dan tenang, sehingga lebih nyaman merawat Si Kecil. Mencukupi waktu tidur setelah melahirkan bukanlah perkara mudah. Sebagai seorang ibu baru, Bunda mungkin kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak karena sering terbangun di malam hari untuk menyusui Si Kecil atau sekadar mengganti popoknya. Orang dewasa membutuhkan waktu tidur selama 7–9 jam setiap harinya. Tidur yang cukup bisa meningkatkan imunitas tubuh, sehingga Bunda tidak mudah sakit dan tetap fit untuk merawat Si Kecil. Selain itu, memperoleh tidur yang cukup dan berkualitas juga bisa memperbaiki suasana hati Bunda yang mungkin masih naik turun setelah persalinan. Nah, agar Bunda bisa mencukupi waktu tidur setelah melahirkan, ada beberapa tips yang bisa dicoba. #curhatbidantv #infobidan #bidancurhat #bidancantik #tipsbidan #infobidan #sehatwanita #sehatwanitakapsul #propolissm #propolissmbrazil #herbalmelayudeli #telathaid #keputihan #haidtidakteratur #masalahkewanitaan #ibuhamil #bumil #melahirkan #ibumelahirkan #bayi #bumilmelahirkan #lahiran #ibumenyusui #ibu #hamilmuda #bumil #ibuibumuda #bayibarulahir #melahirkan #ibumengandung #bayilucu #bumilcantik #tipshamil #melahirkannormal #janin #persalinan #usg #bayisehat #nutrisiibuhamildanmenyusui #ibuhamilmuda #ibudananak #janinsehat #perkembanganjanin #tipskehamilan #ibumuda #nutrisiibuhamil #vitaminibuhamil #hamilcantik #nutrisi #nutrisianak #bukber #thr #duludansekarang #bukberbarengtemen #dhotdesign #bukber2024 #persebaya #mahkamahkonstitusi