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5 melhores exercรญcios para vocรช perder a pochete @vitoorf #abs #barriga #abdomen #treino #abdominal

Duration: 56 sPosted : Tue, 13 Apr 2021 00:03:20

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Fazer exercรญcios bรกsicos no inรญcio de um programa de musculaรงรฃo รฉ como construir a base de uma casa. Esses exercรญcios, como agachamentos, supino e levantamento terra, recrutam mรบltiplos grupos musculares, promovendo forรงa e estabilidade global. Essa base sรณlida ajuda a prevenir lesรตes e prepara o corpo para exercรญcios mais especรญficos e intensos no futuro. #academia #musculaรงรฃo #treino #treinofeminino #pernas
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Panturrilhas #academia #musculaรงรฃo #treino
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Esteira para emagrecer #academia #musculaรงรฃo #treino
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Melhore seu treino com essas 3 dicas #academia #musculaรงรฃo #treino
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Nรฃo faรงa esse exercicio #academia
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