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Pan frances. Stuffed French Toast 🍞🍓Mi receta para todas las perosnas que me preguntaron.💝haganlo queda delicioso.🍞🔥🤤🧑‍🍳#fypシ #fyp #parati #griddle #parrilla #cosina#fypシ #panfrances#freanchtoast #comida#plancha#comal#fypシ #parati#comida#desayunos#fypシ #tiktokshop#griddle #stuffedfrenchtoast #fup#fypシ

✅ Prueba esta rutina: Realiza 8 rondas de 30 segundos de trabajo, seguidas de 10 segundos de descanso. ¡Dale con todo y ponte a prueba! 🔥💪 Después, cuéntame cómo te fue. 🔱 Aquí te presento 5 consejos que, si los aplicas, tus resultados serán increíbles. 🔥💪 1️⃣ Haz ejercicio: El ejercicio es importante para mantenernos sanos y fuertes. Haz ejercicio como correr, andar en bicicleta, nadar o bailar, al menos 30 minutos al día. 🏃‍♂️🚴‍♀️🏊‍♀️💃 2️⃣ Haz ejercicios para el abdomen: Además del ejercicio en general, también es importante hacer ejercicios específicos para fortalecer los músculos del abdomen. Algunos ejemplos son las planchas, las abdominales y los crunches. 💪🔥💥 3️⃣ Come sano: Es importante comer alimentos saludables como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita comer comida chatarra y alimentos con muchas grasas. 🍎🥦🍗🍞 4️⃣ Relájate: El estrés puede hacernos daño y afectar nuestro cuerpo. Encuentra maneras de reducir el estrés, como haciendo yoga, meditando o haciendo cosas que te gusten. 🧘‍♀️🧘‍♂️🌼 5️⃣ Duerme lo suficiente: Dormir es muy importante para mantenernos sanos. Trata de dormir al menos 7-8 horas cada noche en un lugar tranquilo y cómodo. 😴💤🌙🛌 #ejerciciofisico #plancha #planchaabdominal #abdominales #abs #fitness #fittips #rutinadeejercicios #bajardepeso #pierdepeso #quemargrasa

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La plancha mi vieja enemiga… #colegio #humor #parecechiste #plancha