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Treino de 10 minutos para iniciantes que querem perder barriga e emagrecer sem sair de casa. Coloque em prática 🔥 #treino #treinoemcasa #treinofeminino #fy #fyp #exercicioemcasa #treinoemcasa_ #vidasaudavel #treinos #foryourpage #motivation #emagrecercomsaude #funcional
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Alongamento de flexores do quadril (parte da frente!) ótimo para garantir mais flexibilidade, fortalecimento, melhorar a postura e até reduzir dores nas costas. Dica da professora @Stephanie Iara #btfitapp #alongamento #quadril #exercicio #exercicioemcasa #treinoemcasa #alongar
Quem topa esse desafio? E o melhor pode fazer em casa, sem gastar nada. #corpo #exercicio #emagrecer #exercicioemcasa #fypシ゚viral #motivacao #tiktok #foryoupage #fy
Sem tempo no dia pra treinar? Reserve 9 minutinhos em qualquer canto da sua casa e manda bala nesse treinão🔥 #fyp #foryou #fy #treinoemcasa #sedentarismo #exercicioemcasa #treinofuncional #funcional #treino