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Introduction: This is a tiktok hashtag called abnehmen2023.
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#abnehmen2023
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Top_50_Hot_Videos(#abnehmen2023)
Drück auf ( ➕ ) wenn du keine neuen Rezepte verpassen willst 🤤✅ 💾 Abspeichern & ausprobieren 1️⃣ Um abzunehmen benötigst du ein Kaloriendefizit 2️⃣ Hier würde ich Reis, Kartoffeln oder Nudeln als Beilage hinzufügen, Menge abhängig von eurem Kalorienziel 3️⃣ Je nach Ofen braucht ihr ggf 5min weniger/länger, sobald das Hähnchen durch ist, könnt ihr servieren ☺️ -> 25min bei 180 Grad Umluft 🔹Zutaten 2 Portionen ▪️200g Hähnchenfilet ▪️200g Tomaten ▪️125g Mozarella Light ▪️250ml Cremefine 7% ▪️15g Pesto ▪️Nach Geschmack würzen ▪️Schnittlauch oder Kräuter eurer Wahl 🔹Nährwerte für eine Portion ▪️340 Kalorien ▪️35g Protein ▪️8g Kohlenhydrate ▪️20g Fett #rezept #rezepte #rezeptideen #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #schnelleküche #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundleben #gesunderezepte #diät2023 #kalorienarm #leckeressen #essenmachtglücklich #essenistliebe #gerichte #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmen #familie #lowcarb #lowcarbrezepteorg
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
XXL Döner Bowl 🥗 Zutaten ⬇️ Speicher dir das Rezept ab & folg mir gern für mehr Rezepte 🤝♥️ 🔹Für 1 XXL Döner Salat 250g Tomaten 200g Gurke 100g Rohkostsalat oder Rotkohl 1 Rote Zwiebel 160g Kebabfleisch (TK bei Lidl / Kaufland) 🔹Für die Döner Soße 300g Greek Joghurt 2% Fett 1 Knoblauch Zehe 1/2 Zitrone 🍋 1 Teelöffel Paprikapulver 1/4 Teelöffel Salz 20ml Balsamico Essig Davon werden locker 2 Personen Satt ☺️ 🔹Kalorien für alles zusammen: (über 1 Kilo Nahrung) 615 Kalorien 54g Protein 40g Kohlenhydrate 27g Fett Im Vergleich wiegt ein mittelgroßer Döner mit Soße in etwa ~500g und hat ~750 Kalorien. Diät bedeutet in diesem Kontext = Ernährung im Kaloriendefizit um gezielt Fett zu verlieren #salat #döner #abnehmen #bowl #lecker #schnellerezepte #schnelleküche #abnehmen2023 #kochenmitliebe #kochen #kalorien
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22.1K
94
Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
XXL Sattmacher Bowl ✨ 444 Kalorien Speicher dir das Reel ab & folg mir gern für mehr Rezepte 🤝♥️ 🔹Für 1 Portion (wie im Video) 125g Tomaten 125g Gurke 100g Paprika Rot 30g Light Feta 100g Körniger Frischkäse 10g gehackte Cashews 1 Schalotte/Zwiebel + Petersilie 40g Couscous + 100ml heißes Wasser Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver dazugeben 10g Basilikum Pesto 🔹Kalorien für alles zusammen: 444 Kalorien 30g Protein 52g Kohlenhydrate 13g Fett #abnehmen #salat #sommer #lecker #schnellerezepte #schnelleküche #kochen #abnehmen2023 #leckeressen #kalorien #kaloriendefizit
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
@Doc Alina👩🏼⚕️ hat ein video Gepostet zu dem ich was hinzufügen möchte. Erstens behauptet die WHO nicht dass Milch krebserregend sei (ich weiss wirklich nicht wo Doc Alina das her hat 😅) und es ist sogar das Gegenteil erkennbar: Milch Produkte gehören zu den gesunden Lebensmitteln. Weiterhin ist auch die Angst vor Fleisch unberechtigt, wenn man sich die Zahlen Mal wirklich anschaut und die Effekt Stärke in Kontext setzt. Esst euer Gemüse, dann ist Fleisch nicht Krebserregend. #medizinstudium #ernährung #abnehmtipps #abnehmen2023
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Christian Wolf
1 years_ago
Dein Bauch grummelt, nachdem du Milchprodukte gegessen hast? 🫠 Damit musst du nicht auf süße Bowls verzichten 😍 #laktoseintoleranz #laktase #chunkyflavour #laktoseintolerant #abnehmen2023 #diättipps #abnehmtipps
305.1K
5.9K
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Morenutrition.de
1 years_ago
Die Zahl auf der Waage… #gymgirl #gymtok #fitnesstipps #fitness #abnehmtipps #tippsfürfrauen #gymrat #workout #füdich #diättipps #abnehmtransformation #fettverlieren #fitnessmotivation #routine #abnehmen #abnehmen2023 #fy
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22.3K
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Christina
1 years_ago
-53kg Abnahme in 10 Sekunden 😱 #abnehmen #frauen #abnehmen2023 #motivation #gesundabnehmen
236.3K
6.1K
321
Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
High Protein Lachsrolle zum Abnehmen Nur 520 Kcal & 49g Protein 😍😍🤤 #abnehmen #frauen #abnehmen2023 #gesundabnehmen #highprotein #lachsrolle #rezepte #rezeptideen #einfacherezepte #schnellerezepte
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5.7K
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Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
Ganz einfach abnehmen??? ☺️ #diätspritze #abnehmspritze #fettwegspritze #abnehmen #diät #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2023
190.2K
2.8K
354
Dr. Bünyamin Özgören
1 years_ago
Verstehst du das? 🤔 #abnehmen2023 #abnehmtipps #diättipps #diäthacks #proteinpulver #warumproteine
182.3K
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Morenutrition.de
1 years_ago
🍰 Ohne schlechtes Gewissen!! Abspeichern, ausprobieren ✅ ✖️Werbung @esncom ✖️ „Fitmitkev“ an der Kasse bei Gutschein eingeben. Du bekommst damit immer den besten Deal und Supportest mich damit ❤️ DANKE!😘 Link in der Bio 🔹Zutaten ▫️500g Magerquark ▫️2 Eier ▫️250ml Mandelmilch oder Milch 1,5% ▫️1 Packung Vanille Puddingpulver ▫️ @esncom 6g Flav n Tasty Strawberry Cheesecake ▫️100g Heidelbeeren oder Obst deiner Wahl 🔹Nährwerte kompletter Kuchen ▫️720 Kalorien ▫️63 Kohlenhydrate ▫️75g Protein ▫️16g Fett Das sind 6-8 gute Stückchen! Theoretisch kannst du den Kuchen auf 2-3 Tage aufteilen, der hält sich gut im Kühlschrank m. ♦️Ab in den Ofen 🔥 160 Grad Ober/Unterhitze 60 Minuten. Viel Spaß beim Backen ☺️ #abnehmen #abnehmen2023 #diät #rezepte #rezeptideen #vegetarisch #essenmachtglücklich #essen #foodblogger #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundabnehmen #ernährung #ernährungsumstellung #lecker #heißhunger #abendessen #mittagessen #fettverbrennung #ww #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählenmityazio #kuchenbacken #kuchenliebe #kuchen
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
Abnehmen ohne Verzicht 🥰 💾 Rezept abspeichern & ausprobieren 😋 🔷Zutaten 2 Portionen ▫️150g Nudeln (ungekocht abwiegen und kochen) ▫️Hähnchenfilet 400g ▫️30g Parmesan 🧀 (im Video vergessen) ▫️200ml Milch ▫️100g Frischkäse Balance ▫️2 Paprika, 1 Zwiebel, Knoblauch optional ▫️Salz, Kräuter deiner Wahl, Pfeffer, Paprikapulver & Tomatenmark Das Hähnchen wurde mit den oben genannten Gewürzen mariniert, das reicht für den Geschmack der ganzen Sauce aus Parmesan am Ende mit einrühren damit wird es nochmal etwas cremiger!! 😍 🔹Nährwerte 1 Portion ▪️657 Kalorien ▪️62g Kohlenhydrate ▪️69g Protein ▪️13g Fett Probiert das unbedingt aus!! #abnehmen #rezepte #lecker #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmen2023 #kalorien #nudeln #onepot #schnellesessen #schnellerezepte #schnellundeinfach #gutenappetit #kochen #essen
167.0K
4.0K
37
Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
Danke an diejenigen die mich unterstützen! Von manchen Menschen muss man sich einfach trennen, weil wenn man sie braucht, sind sie einfach nicht da! Das ist meine Lebenseinstellung 🥰☝️#diät #diättipps #kur #abnehnenohnesport #abnehmen2023
166.2K
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Lanya Aliens 40J 🥰
1 years_ago
Macht euch gerne Screenshots.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #gesundeernährung #abnehmrezepte #abnehmenohneverzicht
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10.9K
40
Anna 👸🏼
1 years_ago
Einfach & lecker! ♥️ 💾 Speicher dir das Rezept unbedingt ab! Mehr kostenlose Rezepte findest du auf meinem Profil ☺️ Für 2 XXL PORTIONEN: ■ 400 Gramm Hähnchenbrust ■ 300 Gramm Paprika ■ 400 Gramm Zuccini ■ 1/2 Bund Lauchzwiebel ■ 1 Tüte Express Reis ■ 1EL Tomatenmark fürs Hähnchen ▫️1/2 TL Paprika,Knoblauchpulver, Pfeffer ▫️5ml Öl oder Ölspray fürs Hähnchen ▫️2EL Tomatenmark, Kräuter und 200ml Wasser für die xpress Tomatensuppe ● Hähnchen marinieren und anbraten ● Lauch, Paprika und Zuccini dazugeben ● Tomatenmark und etwas Wasser dazugeben mit Kräuter vermengen. Dazugeben und alles kurz köcheln lassen ● Expressreis/fertig Reis druntermischen Fertig 🌝 folg mir für mehr & probier das Rezept aus ♥️🫡🤝 es ist so lecker 🤤 🥗Nährwerte 1 XXL Portion 544 Kalorien 57g Protein 55g Kohlenhydrate 7g Fett #rezept #abnehmen #kochen #lecker #kaloriendefizit #essen #wwcommunity #wwmädels #schnellesessen #schnelleküche #rezeptideen #rezepte #schnellerezepte #einfacherezepte #bowl #reis #mealprep #abnehmen2023
155.4K
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19
Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
Zutaten (klick ➡️) Mach das ➕ weg für mehr einfache Abnehm-Rezepte in 2023 #abnehmen #abnehmen2023 #kochen #suppe 🔹Zutaten: 2,5 L Wasser 250g Nudeln oder 400g Kartoffeln 400g Karotten 450g Suppengemüse 2-3 Würfel Gemüsebrühe Salz & Gewürze nach Wahl 10g Knoblauchöl 400g Wiener fettreduziert 🔹Kalorien: Ist zu den Feiertagen uninteressant, stresst euch nicht zu sehr 🙏🏻😇 fettreduzierte Wiener spart uns einige Kalorien, dafür können wir mehr Kuchen futtern 🫶 Was gibt’s bei euch über die Feiertage? Schreibt es mal in die Kommentare, interessiert mich ❤️
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33
Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
#abnehmen #abnehmen2023 #insulinresistenz #bauchfett #stoffwechsel
139.2K
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70
Steven Graves
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmtipps #kaloriendefizit #gesundesfrühstück #gesunderbrownie #mugcake #kalorienarmerezepte
115.0K
5.2K
16
Anna 👸🏼
1 years_ago
Ich geniesse jeden Tag in meiner Diät und du kannst das auch 😍🚀 #fitnessmotivation #fitnesstransformation #abnehmen #diät #diättricks #abnehmtransformation #abnehmen2023 #abnehmchallenge #diättipps #shredded #weightlosstransformation #fürdich #viral
101.9K
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Christina
1 years_ago
Gewinnerfrühstück und Wolkenbrötchen #fitnessmotivation #fdoe #abnehmen #fulldayofeating #whatieat #diät #diättipps #abnehmtipps #abnehminspo #gewinnerfrühstück #vlog eatinaday #sixpack #abnehmen2023 #shredded #fürdich #viral #fy
96.7K
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35
Christina
1 years_ago
Habt ihr schonmal unseren DOC REFOCUS gegen Heißhunger versucht?#fyp#gesundheit#abnehmen2023#ernährungsumstellung#diät#gesundeernährung #abnehmenohnehunger#abnehmenohneverzicht#abnehmenmitgenuss#energydrinks#taurin #heißhungerstoppen#vegan#heißhungerattacke#redbull #monsterenergy #rockstarenergy #bettergy #holyenergy #ag1
93.2K
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76
DOC Weingart
1 years_ago
Drück auf + ⬆️ wenn du keine neuen Rezepte verpassen willst 🤤✅ 💾 Abspeichern & ausprobieren 1️⃣ Um abzunehmen benötigst du ein Kaloriendefizit 2️⃣ Hier würde ich Reis, Kartoffeln oder Nudeln als Beilage hinzufügen, Menge abhängig von eurem Kalorienziel 3️⃣ Je nach Ofen braucht ihr ggf 5min weniger/länger, sobald das Hähnchen durch ist, könnt ihr servieren ☺️ -> 25min bei 180 Grad Umluft 🔹Zutaten 2 Portionen ▪️200g Hähnchenfilet ▪️200g Tomaten ▪️125g Mozarella Light ▪️250ml Cremefine 7% ▪️15g Pesto ▪️Nach Geschmack würzen ▪️Schnittlauch oder Kräuter eurer Wahl 🔹Nährwerte für eine Portion ▪️340 Kalorien ▪️35g Protein ▪️8g Kohlenhydrate ▪️20g Fett #rezept #rezepte #rezeptideen #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #schnelleküche #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundleben #gesunderezepte #diät2023 #kalorienarm #leckeressen #essenmachtglücklich #essenistliebe #gerichte #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmen #familie #lowcarb #lowcarbrezepte
93.0K
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21
Fitmitkev | Lecker Abnehmen
11 months_ago
Routinen sind das A und O ✨ #fdoe #fulldayofeating #essen #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #diättipps #eatinaday #whatieat #gewinnerfrühstück #abnehmenohnehungern #weightloss #fitnessmotivation #abnehminspo #fitness #shredded #fürdich #fy #viral #abnehmtransformation
76.7K
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35
Christina
1 years_ago
Zuckerfrei, Kalorienarm, Proteinreich UND Abnehmtaugliche Crepes 🥹🤤 🫶 Zutaten 100 g Mehl 30 g Total Protein Geschmacksneutral 250 ml Milch 1,5% 1 Ei Chunky Flavour Vanilla Perfection 🔥 1 Portion mit 111 Kcal P: 8 g, KH: 14 g, F: 2 g #gesundabnehmen #rezepte #rezeptideen #abnehmen2023 #fastfood #highprotein #foodporn #foodblogger #einfacherezepte #schnellerezepte #frauen #mama #familie #kinder #grundrezepte #zuckerfrei #crêpes #crepes #nutella #pfannkuchen #pancakes #frühstück #crepe
76.6K
3.8K
57
Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
😂Olga & Gabi - Gabis Trainingspöan #teamlachflash #mamaolga #typischolga #typischmamaolga #olgaundgabi #gabiundolga #abnehmtipps #abnehmen2023 #trainingsplan #trainieren #wiederschlank #schlankwerden #abnehmrezepte
74.2K
5.8K
64
TEAM LACHFLASH
1 years_ago
Vielleicht hilft das dem ein oder anderen 🫶🏼🤭 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #healthyfood
70.0K
4.1K
8
Anna 👸🏼
1 years_ago
Diät auf Zypern läuft! Gewinnerfrühstück geht immer 🫶🏼 #fdoe #diät #essen #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #abnehmtransformation #fitnessmotivation #gewinnerfrühstück #healthylifestyle #zypern #dailyvlog #fettverlieren #minivlog #tippsfürfrauen #fitness #fitnessmotivation #gymrat #routine #fyp #viral
66.5K
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39
Christina
1 years_ago
Liebe alle vier 😍 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #heißhunger
66.2K
3.3K
8
Anna 👸🏼
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmtipps #kaloriendefizit #gesundesfrühstück #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #abnehmrezepte #einfacherezepte #gesundesfrühstück #cookies
64.9K
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7
Anna 👸🏼
1 years_ago
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Drück auf ( ➕ ) wenn du keine neuen Rezepte verpassen willst 🤤✅ 💾 Abspeichern & ausprobieren 1️⃣ Um abzunehmen benötigst du ein Kaloriendefizit 2️⃣ Hier würde ich Reis, Kartoffeln oder Nudeln als Beilage hinzufügen, Menge abhängig von eurem Kalorienziel 3️⃣ Je nach Ofen braucht ihr ggf 5min weniger/länger, sobald das Hähnchen durch ist, könnt ihr servieren ☺️ -> 25min bei 180 Grad Umluft 🔹Zutaten 2 Portionen ▪️200g Hähnchenfilet ▪️200g Tomaten ▪️125g Mozarella Light ▪️250ml Cremefine 7% ▪️15g Pesto ▪️Nach Geschmack würzen ▪️Schnittlauch oder Kräuter eurer Wahl 🔹Nährwerte für eine Portion ▪️340 Kalorien ▪️35g Protein ▪️8g Kohlenhydrate ▪️20g Fett #rezept #rezepte #rezeptideen #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #schnelleküche #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundleben #gesunderezepte #diät2023 #kalorienarm #leckeressen #essenmachtglücklich #essenistliebe #gerichte #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmen #familie #lowcarb #lowcarbrezepteorg
1.1M
49.8K
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
XXL Döner Bowl 🥗 Zutaten ⬇️ Speicher dir das Rezept ab & folg mir gern für mehr Rezepte 🤝♥️ 🔹Für 1 XXL Döner Salat 250g Tomaten 200g Gurke 100g Rohkostsalat oder Rotkohl 1 Rote Zwiebel 160g Kebabfleisch (TK bei Lidl / Kaufland) 🔹Für die Döner Soße 300g Greek Joghurt 2% Fett 1 Knoblauch Zehe 1/2 Zitrone 🍋 1 Teelöffel Paprikapulver 1/4 Teelöffel Salz 20ml Balsamico Essig Davon werden locker 2 Personen Satt ☺️ 🔹Kalorien für alles zusammen: (über 1 Kilo Nahrung) 615 Kalorien 54g Protein 40g Kohlenhydrate 27g Fett Im Vergleich wiegt ein mittelgroßer Döner mit Soße in etwa ~500g und hat ~750 Kalorien. Diät bedeutet in diesem Kontext = Ernährung im Kaloriendefizit um gezielt Fett zu verlieren #salat #döner #abnehmen #bowl #lecker #schnellerezepte #schnelleküche #abnehmen2023 #kochenmitliebe #kochen #kalorien
867.8K
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
XXL Sattmacher Bowl ✨ 444 Kalorien Speicher dir das Reel ab & folg mir gern für mehr Rezepte 🤝♥️ 🔹Für 1 Portion (wie im Video) 125g Tomaten 125g Gurke 100g Paprika Rot 30g Light Feta 100g Körniger Frischkäse 10g gehackte Cashews 1 Schalotte/Zwiebel + Petersilie 40g Couscous + 100ml heißes Wasser Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver dazugeben 10g Basilikum Pesto 🔹Kalorien für alles zusammen: 444 Kalorien 30g Protein 52g Kohlenhydrate 13g Fett #abnehmen #salat #sommer #lecker #schnellerezepte #schnelleküche #kochen #abnehmen2023 #leckeressen #kalorien #kaloriendefizit
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
@Doc Alina👩🏼⚕️ hat ein video Gepostet zu dem ich was hinzufügen möchte. Erstens behauptet die WHO nicht dass Milch krebserregend sei (ich weiss wirklich nicht wo Doc Alina das her hat 😅) und es ist sogar das Gegenteil erkennbar: Milch Produkte gehören zu den gesunden Lebensmitteln. Weiterhin ist auch die Angst vor Fleisch unberechtigt, wenn man sich die Zahlen Mal wirklich anschaut und die Effekt Stärke in Kontext setzt. Esst euer Gemüse, dann ist Fleisch nicht Krebserregend. #medizinstudium #ernährung #abnehmtipps #abnehmen2023
359.3K
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Christian Wolf
1 years_ago
Dein Bauch grummelt, nachdem du Milchprodukte gegessen hast? 🫠 Damit musst du nicht auf süße Bowls verzichten 😍 #laktoseintoleranz #laktase #chunkyflavour #laktoseintolerant #abnehmen2023 #diättipps #abnehmtipps
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Morenutrition.de
1 years_ago
Die Zahl auf der Waage… #gymgirl #gymtok #fitnesstipps #fitness #abnehmtipps #tippsfürfrauen #gymrat #workout #füdich #diättipps #abnehmtransformation #fettverlieren #fitnessmotivation #routine #abnehmen #abnehmen2023 #fy
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Christina
1 years_ago
-53kg Abnahme in 10 Sekunden 😱 #abnehmen #frauen #abnehmen2023 #motivation #gesundabnehmen
236.3K
6.1K
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Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
High Protein Lachsrolle zum Abnehmen Nur 520 Kcal & 49g Protein 😍😍🤤 #abnehmen #frauen #abnehmen2023 #gesundabnehmen #highprotein #lachsrolle #rezepte #rezeptideen #einfacherezepte #schnellerezepte
231.8K
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Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
Ganz einfach abnehmen??? ☺️ #diätspritze #abnehmspritze #fettwegspritze #abnehmen #diät #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2023
190.2K
2.8K
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Dr. Bünyamin Özgören
1 years_ago
Verstehst du das? 🤔 #abnehmen2023 #abnehmtipps #diättipps #diäthacks #proteinpulver #warumproteine
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Morenutrition.de
1 years_ago
🍰 Ohne schlechtes Gewissen!! Abspeichern, ausprobieren ✅ ✖️Werbung @esncom ✖️ „Fitmitkev“ an der Kasse bei Gutschein eingeben. Du bekommst damit immer den besten Deal und Supportest mich damit ❤️ DANKE!😘 Link in der Bio 🔹Zutaten ▫️500g Magerquark ▫️2 Eier ▫️250ml Mandelmilch oder Milch 1,5% ▫️1 Packung Vanille Puddingpulver ▫️ @esncom 6g Flav n Tasty Strawberry Cheesecake ▫️100g Heidelbeeren oder Obst deiner Wahl 🔹Nährwerte kompletter Kuchen ▫️720 Kalorien ▫️63 Kohlenhydrate ▫️75g Protein ▫️16g Fett Das sind 6-8 gute Stückchen! Theoretisch kannst du den Kuchen auf 2-3 Tage aufteilen, der hält sich gut im Kühlschrank m. ♦️Ab in den Ofen 🔥 160 Grad Ober/Unterhitze 60 Minuten. Viel Spaß beim Backen ☺️ #abnehmen #abnehmen2023 #diät #rezepte #rezeptideen #vegetarisch #essenmachtglücklich #essen #foodblogger #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundabnehmen #ernährung #ernährungsumstellung #lecker #heißhunger #abendessen #mittagessen #fettverbrennung #ww #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählenmityazio #kuchenbacken #kuchenliebe #kuchen
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
Abnehmen ohne Verzicht 🥰 💾 Rezept abspeichern & ausprobieren 😋 🔷Zutaten 2 Portionen ▫️150g Nudeln (ungekocht abwiegen und kochen) ▫️Hähnchenfilet 400g ▫️30g Parmesan 🧀 (im Video vergessen) ▫️200ml Milch ▫️100g Frischkäse Balance ▫️2 Paprika, 1 Zwiebel, Knoblauch optional ▫️Salz, Kräuter deiner Wahl, Pfeffer, Paprikapulver & Tomatenmark Das Hähnchen wurde mit den oben genannten Gewürzen mariniert, das reicht für den Geschmack der ganzen Sauce aus Parmesan am Ende mit einrühren damit wird es nochmal etwas cremiger!! 😍 🔹Nährwerte 1 Portion ▪️657 Kalorien ▪️62g Kohlenhydrate ▪️69g Protein ▪️13g Fett Probiert das unbedingt aus!! #abnehmen #rezepte #lecker #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmen2023 #kalorien #nudeln #onepot #schnellesessen #schnellerezepte #schnellundeinfach #gutenappetit #kochen #essen
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
Danke an diejenigen die mich unterstützen! Von manchen Menschen muss man sich einfach trennen, weil wenn man sie braucht, sind sie einfach nicht da! Das ist meine Lebenseinstellung 🥰☝️#diät #diättipps #kur #abnehnenohnesport #abnehmen2023
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Lanya Aliens 40J 🥰
1 years_ago
Macht euch gerne Screenshots.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #gesundeernährung #abnehmrezepte #abnehmenohneverzicht
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Einfach & lecker! ♥️ 💾 Speicher dir das Rezept unbedingt ab! Mehr kostenlose Rezepte findest du auf meinem Profil ☺️ Für 2 XXL PORTIONEN: ■ 400 Gramm Hähnchenbrust ■ 300 Gramm Paprika ■ 400 Gramm Zuccini ■ 1/2 Bund Lauchzwiebel ■ 1 Tüte Express Reis ■ 1EL Tomatenmark fürs Hähnchen ▫️1/2 TL Paprika,Knoblauchpulver, Pfeffer ▫️5ml Öl oder Ölspray fürs Hähnchen ▫️2EL Tomatenmark, Kräuter und 200ml Wasser für die xpress Tomatensuppe ● Hähnchen marinieren und anbraten ● Lauch, Paprika und Zuccini dazugeben ● Tomatenmark und etwas Wasser dazugeben mit Kräuter vermengen. Dazugeben und alles kurz köcheln lassen ● Expressreis/fertig Reis druntermischen Fertig 🌝 folg mir für mehr & probier das Rezept aus ♥️🫡🤝 es ist so lecker 🤤 🥗Nährwerte 1 XXL Portion 544 Kalorien 57g Protein 55g Kohlenhydrate 7g Fett #rezept #abnehmen #kochen #lecker #kaloriendefizit #essen #wwcommunity #wwmädels #schnellesessen #schnelleküche #rezeptideen #rezepte #schnellerezepte #einfacherezepte #bowl #reis #mealprep #abnehmen2023
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
Zutaten (klick ➡️) Mach das ➕ weg für mehr einfache Abnehm-Rezepte in 2023 #abnehmen #abnehmen2023 #kochen #suppe 🔹Zutaten: 2,5 L Wasser 250g Nudeln oder 400g Kartoffeln 400g Karotten 450g Suppengemüse 2-3 Würfel Gemüsebrühe Salz & Gewürze nach Wahl 10g Knoblauchöl 400g Wiener fettreduziert 🔹Kalorien: Ist zu den Feiertagen uninteressant, stresst euch nicht zu sehr 🙏🏻😇 fettreduzierte Wiener spart uns einige Kalorien, dafür können wir mehr Kuchen futtern 🫶 Was gibt’s bei euch über die Feiertage? Schreibt es mal in die Kommentare, interessiert mich ❤️
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
1 years_ago
#abnehmen #abnehmen2023 #insulinresistenz #bauchfett #stoffwechsel
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Steven Graves
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmtipps #kaloriendefizit #gesundesfrühstück #gesunderbrownie #mugcake #kalorienarmerezepte
115.0K
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Ich geniesse jeden Tag in meiner Diät und du kannst das auch 😍🚀 #fitnessmotivation #fitnesstransformation #abnehmen #diät #diättricks #abnehmtransformation #abnehmen2023 #abnehmchallenge #diättipps #shredded #weightlosstransformation #fürdich #viral
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Christina
1 years_ago
Gewinnerfrühstück und Wolkenbrötchen #fitnessmotivation #fdoe #abnehmen #fulldayofeating #whatieat #diät #diättipps #abnehmtipps #abnehminspo #gewinnerfrühstück #vlog eatinaday #sixpack #abnehmen2023 #shredded #fürdich #viral #fy
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Christina
1 years_ago
Habt ihr schonmal unseren DOC REFOCUS gegen Heißhunger versucht?#fyp#gesundheit#abnehmen2023#ernährungsumstellung#diät#gesundeernährung #abnehmenohnehunger#abnehmenohneverzicht#abnehmenmitgenuss#energydrinks#taurin #heißhungerstoppen#vegan#heißhungerattacke#redbull #monsterenergy #rockstarenergy #bettergy #holyenergy #ag1
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DOC Weingart
1 years_ago
Drück auf + ⬆️ wenn du keine neuen Rezepte verpassen willst 🤤✅ 💾 Abspeichern & ausprobieren 1️⃣ Um abzunehmen benötigst du ein Kaloriendefizit 2️⃣ Hier würde ich Reis, Kartoffeln oder Nudeln als Beilage hinzufügen, Menge abhängig von eurem Kalorienziel 3️⃣ Je nach Ofen braucht ihr ggf 5min weniger/länger, sobald das Hähnchen durch ist, könnt ihr servieren ☺️ -> 25min bei 180 Grad Umluft 🔹Zutaten 2 Portionen ▪️200g Hähnchenfilet ▪️200g Tomaten ▪️125g Mozarella Light ▪️250ml Cremefine 7% ▪️15g Pesto ▪️Nach Geschmack würzen ▪️Schnittlauch oder Kräuter eurer Wahl 🔹Nährwerte für eine Portion ▪️340 Kalorien ▪️35g Protein ▪️8g Kohlenhydrate ▪️20g Fett #rezept #rezepte #rezeptideen #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #schnelleküche #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundleben #gesunderezepte #diät2023 #kalorienarm #leckeressen #essenmachtglücklich #essenistliebe #gerichte #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmen #familie #lowcarb #lowcarbrezepte
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Fitmitkev | Lecker Abnehmen
11 months_ago
Routinen sind das A und O ✨ #fdoe #fulldayofeating #essen #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #diättipps #eatinaday #whatieat #gewinnerfrühstück #abnehmenohnehungern #weightloss #fitnessmotivation #abnehminspo #fitness #shredded #fürdich #fy #viral #abnehmtransformation
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Christina
1 years_ago
Zuckerfrei, Kalorienarm, Proteinreich UND Abnehmtaugliche Crepes 🥹🤤 🫶 Zutaten 100 g Mehl 30 g Total Protein Geschmacksneutral 250 ml Milch 1,5% 1 Ei Chunky Flavour Vanilla Perfection 🔥 1 Portion mit 111 Kcal P: 8 g, KH: 14 g, F: 2 g #gesundabnehmen #rezepte #rezeptideen #abnehmen2023 #fastfood #highprotein #foodporn #foodblogger #einfacherezepte #schnellerezepte #frauen #mama #familie #kinder #grundrezepte #zuckerfrei #crêpes #crepes #nutella #pfannkuchen #pancakes #frühstück #crepe
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Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
😂Olga & Gabi - Gabis Trainingspöan #teamlachflash #mamaolga #typischolga #typischmamaolga #olgaundgabi #gabiundolga #abnehmtipps #abnehmen2023 #trainingsplan #trainieren #wiederschlank #schlankwerden #abnehmrezepte
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TEAM LACHFLASH
1 years_ago
Vielleicht hilft das dem ein oder anderen 🫶🏼🤭 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #healthyfood
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Diät auf Zypern läuft! Gewinnerfrühstück geht immer 🫶🏼 #fdoe #diät #essen #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #abnehmtransformation #fitnessmotivation #gewinnerfrühstück #healthylifestyle #zypern #dailyvlog #fettverlieren #minivlog #tippsfürfrauen #fitness #fitnessmotivation #gymrat #routine #fyp #viral
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Christina
1 years_ago
Liebe alle vier 😍 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #heißhunger
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmtipps #kaloriendefizit #gesundesfrühstück #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #abnehmrezepte #einfacherezepte #gesundesfrühstück #cookies
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7
Anna 👸🏼
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.🥰 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #abnehmenohneverzicht #cookiedough #keksteigzumnaschen
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Anna 👸🏼
1 years_ago
2 SÜßIGKEITEN zum ABNEHMEN 😋 #abnehmen #abnehmen2023 #fd #fds #fyp
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Colin Krull | Ernährungscoach
1 years_ago
Mit 120kg hatte ich kein hohes Selbstwertgefühl 🥺😢😭 #abnehmen #selbstliebe #abnehmen2023 #frauen #gesundabnehmen #motivation
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Susi |-53kg| Abnehmen, Rezepte
1 years_ago
Probiert das unbedingt aus!😍 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #abnehmenohneverzicht #heißhunger
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Wie findet ihr den Style von FDOE? #fdoe #gewinnerfrühstück #diät #essen #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #abnehmtransformation #fitnessmotivation #healthylifestyle #zypernhaus #zypern #creatorhouse #routine #eatinaday #whatieat #minivlog #dailyvlog #fettverlieren #fyp #viral #füdich #gymgirl
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Christina
1 years_ago
#abnehmen #abnehmen2023 #stoffwechsel #insulinresistenz #bauchfett
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Steven Graves
1 years_ago
Ich finde, dass man in Gesicht immer am schnellsten einen Unterschied erkennt, oder?🤯 #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #abnehmtransformation
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Anna 👸🏼
1 years_ago
So nimmst du richtig ab! 😳📉 #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #abnehmenohnehungern #abnehmmindset
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Christina
1 years_ago
Ich habs genossen, aber was ist mit den Mülleimer Preisen los?? #fdoe #fulldayofeating #essen #abnehmen #abnehmtipps #abnehmen2023 #diättipps #eatinaday #whatieat #gewinnerfrühstück #abnehmenohnehungern #weightloss #fitnessmotivation #abnehminspo #fy #shredded #fitness #fürdich #viral #körnigersalat
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Christina
1 years_ago
Herzhafte Pancakes sind ein Ding Gurls! #fdoe #essen #zypern #fulldayofeating #abnehmenohnehungern #gewinnerfrühstück #whatieat #eatinaday #diättipps #abnehmen2023 #abnehmtipps #abnehmen #gymgirl #abnehmtipps #fitness #fitnesstipps #fy #fürdich #viral
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Christina
1 years_ago
11kg abgenommen ohne Heißhunger, soll ich euch zeigen wie?😋 #antiheisshunger #abnehmen #abnehmtransformation #abnehmen2023 #heisshungertipps
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Christina
1 years_ago
Ufff das schmeckt so lecker!😍🥹 #abnehmen #abnehmen2023 #gesundeernährung #abnehmrezepte #abnehmenohneverzicht #gesundesfrühstück #overnightlotusoats
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmtipps #kaloriendefizit #gesundesfrühstück #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #abnehmrezepte #einfacherezepte
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Gewinnerfrühstück = Gamechanger #fdoe #fulldayofeating #gewinnerfrühstück #proteinpancakes #diättipps #abnehmen2023 #abnehmen #abnehmtipps #fitness #fitnesstipps #fürdich
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Christina
1 years_ago
Jetzt will ich breiter werden upsi 🥸 #gymtok #gymrat #gymgirl #abnehmtransformation #diättipps #fitnesstipps #tippsfürfrauen #abnehmen2023 #workout #fitnessmotivation #fitnesstransformation #GymMotivation #GymInspiration #fürdich #viral
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11
Christina
1 years_ago
Rezeptkarte am Ende.💗 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmtipps #kaloriendefizit #gesundesfrühstück #kalorienarmerezepte
46.4K
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Anna 👸🏼
1 years_ago
Mein wichtigstes Learning im Fitness Game: ich muss nicht verzichten! #diät #diättipps #abnehmen #fitnesstipps #fitness #abnehmtipps #tippsfürfrauen #abnehmtransformation #fettverlieren #abnehmen2023 #fitnessmotivation #whatieat #fy #fürdich #viral
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Christina
1 years_ago
Hast du manchmal auch solche Gedanken? #ernährungstipps #abnehmen #abnehmen2023 #diättipps #gewichtsverlust #gesundeernährung Credits: Idee von der lieben @happy.fiddi
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CLARISSA | Fitness & Ernährung
1 years_ago
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