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#ejercicioencasa
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Top_50_Hot_Videos(#ejercicioencasa)
#abdomen #abs #bajadepeso #quemargrasa #abdomen #abs #bajarpeso #perderpeso #ejercicio #ejercicioencasa #excercise #saludmental #saludables #rutina #wellness #coach #trainer #pesas #rutinaencasa #pierdegrasa
18.9M
1.2M
48.6K
MARTINFIT1
9 months_ago
Si tu objetivo es tener glúteos más grandes… GUARDA ESTA SÚPER RUTINA🔥 // #ejercicioencasa #glutes #glutesworkout #rutinafitness #foryou #fyp
17.9M
1.8M
6.5K
Frank Urbina
10 months_ago
Otra opción para hacer cardio! 🙌🏽 #bajardepeso #rutinafitness #ejercicioencasa #fyp #tiktokfitness #tiktokdeportes
17.9M
673.4K
2.3K
dr.arrascue
3 years_ago
El hip thrust es un ejercicio que trabaja el tren inferior, los músculos con mayor impacto durante el movimiento son: glúteo mayor, menor y medio. Sin embargo, no podemos olvidar que también nos ayuda a mantener la buena postura de la espalda, fortalece el core y refuerza los cuádriceps y los isquiosurales. " Mejoremos la técnica Recuerda siempre mantener la mirada al frente, cuidar el cuello y mantener la espalda alineada 1. La altura del banco No debe sobrepasar tu rodilla 2. Para ubicar tus pies, te sientas y estiras las Piernas, pon tus manos donde estan tus rodillas v justo ahi ubicas tus talones. 3. La espalda: el borde del banco debe quedar sobre tus escapulas. 4. Punta de pies ligeramente hacia afuera 5. ® Espalda alineada, haciendo Retroversion pélvica 6. Sube lento y controlado, formando un ángulo recto, contrayendo el abdomen y los glúteos 7. Impúlsate con los talones, puedes subir la punta de los pies mientras aprendes a dominar la técnica Extra tip: si el banco te queda un poco alto Puedes ubicar un libro debajo de tus talones y listo, a darle con todo f • #hipthrust #tecnicaparahipthrust #ejercicioencasa #ejercicioparagluteos #rutinadepiernas
16.4M
1.5M
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Mely
2 years_ago
AQUI ESTA LA PRUEBA 💪🏻 etiqueta a tu amiga para que las haga contigo 👆🏻 #entrenamientoencasa #ejercicioencasa
16.0M
712.5K
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Winny Frías
1 years_ago
❌ No necesitas material para empezar a entrenar #fyp #foryou #viral #trend #entreno #entrenamientoencasa #ejercicioencasa #fypシ゚viral
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Jordimorenoo
3 years_ago
Obtén resultados rápidos con nuestro programa ✅Rutinas efectivas sin salir de casa 🏠 ✅Tu manejas el horario⌚ ✅Guía de alimentos correcta⚡ ✅Resultados en 30 días 😎 #quemadordegrasa #rutinafitness #ejercicioencasa #ejerciciosencasa🏚🏋 #bajardepesoencasa #abdomenplano #abs #fitencasa #ejerciciofisico #perderpeso
14.2M
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Ejercitándose en Casa 🏠
1 years_ago
miércoles de ABS@yessefit #workout #ejercicioencasa #rutinaencasa #deporte #fitness #entrenamiento #aprendeentiktok #exercise #abdomenplano
12.9M
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💪EnCasaYenForma🔥
2 years_ago
¿Tienes demasiada panza? // Prueba esta súper rutina🔥 // #ejercicioencasa #workout #rutinafitness #fitness #foryou #fyp
11.9M
925.0K
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Frank Urbina
9 months_ago
#summer #weightloss #foryoupage #tiktok #parati #foryou #foryourpage #fyp #challange #foryour #slimdown #ejercicio #fatburning #ejercicioencasa
10.7M
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Fitnessglambeauty
3 years_ago
Como hacer abdominales de manera correcta ✅ #fitness #gym #abdominales #fitnesstips #abs #abdomen #ejercicioencasa
9.8M
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Pipe Arenas
11 months_ago
#reto #plancha #abs #workout #challenge #Gym #ejercicioencasa #mx
9.1M
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Gymbros Español 😈
9 months_ago
#rutinaencasa #rutina #ejercicios #fy #pesocorporal #ejercicioencasa
8.6M
694.2K
1.7K
DEV_Vitarlud.Man
2 years_ago
Rurina en casa para bajar la panza 🔥 #ejercicioencasa #bajadepeso #quemagrasa #entrenamientoencasa #bajardepeso #ejercicio #cardioencasa
8.1M
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Pipe Arenas
1 years_ago
Rutina para pierna y glúteo 💪🏻#ejercicioencasa #fitness #activate
7.9M
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Guillermo Velazquez
4 years_ago
#fisiothema @elrodcontreras #practica #ejercicioencasa #ejerciciodelgato #flexibility #lumbalgia #dolordeespalda #fisioterapia #chorrillos #touch
7.2M
512.3K
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Fisiothema
3 years_ago
reemplazando las máquinas del gym #gym #fitness #ejercicioencasa #motivation #rutinafitness #homeworkout #getfit #glutes
6.5M
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💪EnCasaYenForma🔥
3 years_ago
Poder de la mente #ejercicio #ejercicioencasa #mente #Aprendeentiktok
6.2M
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🌹🌟⚜️STARPAZ⚜️🌟🌹
3 years_ago
Prueba mis clases en linea Si quieres clases completas de barre suscríbete en www.edsawellness.com Reto 30 días de barre: www.edsawellnessretos.com #barre #clasebarre #ejercicio #edsawellness #ejercicioencasa #adelgazar #cardio #ballet #pilates #workoutathome #yoga #bajardepeso #dieta #planalentacion #coachnutricional #calorias #tonificar #fitnessgirl #activewear #ropaejercicio #leggings #barra #motivacion #amorpropioparami
6.1M
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Edsa Wellness
1 years_ago
Muchas gracias ya somos 300k 👏🏻🫶🏻🎉❤️ #saltarlacuerda #ejercicio #ejercicioencasa #rutina #abdomenplano #gluteos
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Reinoso.rm
1 years_ago
🖐️ estas flexiones van a mutar tus tríceps #ejercicioencasa #tricepsworkout #ejerciciosdetriceps #parati #fitness
5.9M
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Gavyfit
1 years_ago
#camilanavarro #camilando #camilandochallenge #fitness #fitnessencasa #ejercicioencasa #destacame #parati #ejerciciosasiaticos #ejercicios #workout
5.8M
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_camila_navarro
4 years_ago
Las elevaciones de piernas no son para el abdomen ❌ #fitnesstips #ejercicioencasa #abdominales #entrenamientoencasa #gym
5.6M
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Pipe Arenas
11 months_ago
¿Quieres bajar la pancita? Acompañanos‼️ #ejercicioencasa #perderpeso #reto #adelgazar
5.2M
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260
Empower2fit
2 years_ago
Todos empezamos desde 0, así que no te desanimes, vamos que tu puedes! #fypシ #fitness #motivation #ejercicioencasa #reto
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Nadia Fitt
2 years_ago
#abs #rutin #fit #fy #ejercicios #rutinaencasa #ejercicioencasa #hombros #pesocorporal
4.9M
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DEV_Vitarlud.Man
2 years_ago
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#abdomen #abs #bajadepeso #quemargrasa #abdomen #abs #bajarpeso #perderpeso #ejercicio #ejercicioencasa #excercise #saludmental #saludables #rutina #wellness #coach #trainer #pesas #rutinaencasa #pierdegrasa
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MARTINFIT1
9 months_ago
Si tu objetivo es tener glúteos más grandes… GUARDA ESTA SÚPER RUTINA🔥 // #ejercicioencasa #glutes #glutesworkout #rutinafitness #foryou #fyp
17.9M
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Frank Urbina
10 months_ago
Otra opción para hacer cardio! 🙌🏽 #bajardepeso #rutinafitness #ejercicioencasa #fyp #tiktokfitness #tiktokdeportes
17.9M
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dr.arrascue
3 years_ago
El hip thrust es un ejercicio que trabaja el tren inferior, los músculos con mayor impacto durante el movimiento son: glúteo mayor, menor y medio. Sin embargo, no podemos olvidar que también nos ayuda a mantener la buena postura de la espalda, fortalece el core y refuerza los cuádriceps y los isquiosurales. " Mejoremos la técnica Recuerda siempre mantener la mirada al frente, cuidar el cuello y mantener la espalda alineada 1. La altura del banco No debe sobrepasar tu rodilla 2. Para ubicar tus pies, te sientas y estiras las Piernas, pon tus manos donde estan tus rodillas v justo ahi ubicas tus talones. 3. La espalda: el borde del banco debe quedar sobre tus escapulas. 4. Punta de pies ligeramente hacia afuera 5. ® Espalda alineada, haciendo Retroversion pélvica 6. Sube lento y controlado, formando un ángulo recto, contrayendo el abdomen y los glúteos 7. Impúlsate con los talones, puedes subir la punta de los pies mientras aprendes a dominar la técnica Extra tip: si el banco te queda un poco alto Puedes ubicar un libro debajo de tus talones y listo, a darle con todo f • #hipthrust #tecnicaparahipthrust #ejercicioencasa #ejercicioparagluteos #rutinadepiernas
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Mely
2 years_ago
AQUI ESTA LA PRUEBA 💪🏻 etiqueta a tu amiga para que las haga contigo 👆🏻 #entrenamientoencasa #ejercicioencasa
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Winny Frías
1 years_ago
❌ No necesitas material para empezar a entrenar #fyp #foryou #viral #trend #entreno #entrenamientoencasa #ejercicioencasa #fypシ゚viral
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Jordimorenoo
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Obtén resultados rápidos con nuestro programa ✅Rutinas efectivas sin salir de casa 🏠 ✅Tu manejas el horario⌚ ✅Guía de alimentos correcta⚡ ✅Resultados en 30 días 😎 #quemadordegrasa #rutinafitness #ejercicioencasa #ejerciciosencasa🏚🏋 #bajardepesoencasa #abdomenplano #abs #fitencasa #ejerciciofisico #perderpeso
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Ejercitándose en Casa 🏠
1 years_ago
miércoles de ABS@yessefit #workout #ejercicioencasa #rutinaencasa #deporte #fitness #entrenamiento #aprendeentiktok #exercise #abdomenplano
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💪EnCasaYenForma🔥
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¿Tienes demasiada panza? // Prueba esta súper rutina🔥 // #ejercicioencasa #workout #rutinafitness #fitness #foryou #fyp
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Frank Urbina
9 months_ago
#summer #weightloss #foryoupage #tiktok #parati #foryou #foryourpage #fyp #challange #foryour #slimdown #ejercicio #fatburning #ejercicioencasa
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Fitnessglambeauty
3 years_ago
Como hacer abdominales de manera correcta ✅ #fitness #gym #abdominales #fitnesstips #abs #abdomen #ejercicioencasa
9.8M
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Pipe Arenas
11 months_ago
#reto #plancha #abs #workout #challenge #Gym #ejercicioencasa #mx
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Gymbros Español 😈
9 months_ago
#rutinaencasa #rutina #ejercicios #fy #pesocorporal #ejercicioencasa
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DEV_Vitarlud.Man
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Rurina en casa para bajar la panza 🔥 #ejercicioencasa #bajadepeso #quemagrasa #entrenamientoencasa #bajardepeso #ejercicio #cardioencasa
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Pipe Arenas
1 years_ago
Rutina para pierna y glúteo 💪🏻#ejercicioencasa #fitness #activate
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Guillermo Velazquez
4 years_ago
#fisiothema @elrodcontreras #practica #ejercicioencasa #ejerciciodelgato #flexibility #lumbalgia #dolordeespalda #fisioterapia #chorrillos #touch
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Fisiothema
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reemplazando las máquinas del gym #gym #fitness #ejercicioencasa #motivation #rutinafitness #homeworkout #getfit #glutes
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💪EnCasaYenForma🔥
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Poder de la mente #ejercicio #ejercicioencasa #mente #Aprendeentiktok
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🌹🌟⚜️STARPAZ⚜️🌟🌹
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Edsa Wellness
1 years_ago
Muchas gracias ya somos 300k 👏🏻🫶🏻🎉❤️ #saltarlacuerda #ejercicio #ejercicioencasa #rutina #abdomenplano #gluteos
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Reinoso.rm
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🖐️ estas flexiones van a mutar tus tríceps #ejercicioencasa #tricepsworkout #ejerciciosdetriceps #parati #fitness
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Gavyfit
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#camilanavarro #camilando #camilandochallenge #fitness #fitnessencasa #ejercicioencasa #destacame #parati #ejerciciosasiaticos #ejercicios #workout
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_camila_navarro
4 years_ago
Las elevaciones de piernas no son para el abdomen ❌ #fitnesstips #ejercicioencasa #abdominales #entrenamientoencasa #gym
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Pipe Arenas
11 months_ago
¿Quieres bajar la pancita? Acompañanos‼️ #ejercicioencasa #perderpeso #reto #adelgazar
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Empower2fit
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Todos empezamos desde 0, así que no te desanimes, vamos que tu puedes! #fypシ #fitness #motivation #ejercicioencasa #reto
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Nadia Fitt
2 years_ago
#abs #rutin #fit #fy #ejercicios #rutinaencasa #ejercicioencasa #hombros #pesocorporal
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DEV_Vitarlud.Man
2 years_ago
ya sabes que hacer🔥#fyp #foryou #viral #abs #fitness #rutinaencasa #ejercicioencasa
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jd
3 years_ago
Ejercicios para vientre bajo #parati #fypシ #vientreplano #ejercicios #motivate #motivation #ejercicioencasa #weightloss #xzybca #Disfrutaelproceso
4.3M
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Any 🇲🇽🇺🇸
3 years_ago
Si te da flojera salir a correr… GUARDA ESTA SÚPER RUTINA⚡️🏃🏻♂️ // #ejercicioencasa #workout #correr #cardio #foryou #fyp
4.0M
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Frank Urbina
9 months_ago
Checa este ejercicio para calmar la ansiedad! #psicologa #terapiasonline #psicologatiktokera #ansiedad #calma #respiracion #ejercicioencasa
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207.0K
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Zorel
3 years_ago
#darlecuerda #jumprope #saltarlacuerda #tutorial #comosaltar #viral #workout #foryou #training #ejercicioencasa #divertido #bajadepeso #quemacalorias
3.9M
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Camila Diaz
4 years_ago
Glúteos 🍑y piernas en casa 🏠 con bandas 🔥💪🏻 #ejercicio #gluteos #fitness #fitgirl #gluteosfitness #ejercicioencasa #bandaselasticas #encasa
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Neyda Zerna Paredes
3 years_ago
marca tus abs sin material 🔥#fyp #foryou #viral #abs #fitness #rutinaencasa #ejercicioencasa compártanlo y denle ♥️➕ para mas 🔥
3.8M
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jd
3 years_ago
Tienes que hacer esta rutina, pero no me odies después🔥 1/21🫢🤩🥹🤙🏽 tu entrenas en casa o en gym ? #rutinadepiernas #rutinasinequipo #bajardepeso #ejercicioencasa #reginarovira #reto21diasconreginarovira
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Regina
2 years_ago
#salto #saltoconcuerda #adelgaza #bajadepeso #perderpeso 💪🏼#bajardepeso #salud #ejercicio #ejercicioencasa
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Jenny Samboni
1 years_ago
Entrena desde casa #💪🏼 #ejercicioencasa #gymvshome #entrenamiento #indoorworkout #lifestyle #fitness #workout #viral #ejercicio #fit #health #fypシ
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vivir.saludable
3 years_ago
Haz Estos ejercicios para Acabar con los Gorditos de la Espalda 🤩🙋🏻♂️💪🏼 Recuerda acompañar los ejercicios con una buena alimentación #tendencia #flacidez #ejercicioencasa #entrenamientomujeres #espalda #eliminargrasa #gorditosdelaespalda
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Marlon.vafit🇨🇺
1 years_ago
Rutina en casa para bajar la barriga 🔥 Recuerda que es muy importante que mejores tu alimentación para que cosigas buenos resultados 👊 #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #rutinaencasa #bajadepeso #quemagrasa #gymencasa
3.5M
94.6K
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Pipe Arenas
1 years_ago
Replying to @La roxx mira eso! Ni un tampax puede hahahaha #entrenamientoencasa #suelopelvico #ejercicioencasa #postpartumrecovery #postpartum
3.3M
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Mogroshopfinds
3 months_ago
Responder a @love11_11_ ☺️☺️☺️ #barre #ejercicioencasa #bajardepeso #tonificar #abdomenplano #adelgazar #ballet #pilates #yoga #gratis
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Alee Zepeda Guizar
3 years_ago
Nuevo Grupo para 20 MAMÁS 👆🏼🏃🏻♀️🙋🏻♀️✅ Sólo haz click en mi Perfil 📲 #bajardepeso #team #fyp #parati #rutina #ejercicio #ejercicioencasa #mama #madres #mom #mamaehija #foryou
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Erιĸα Vαcα
2 years_ago
HIIT Inicia tu cambio físico: Planes de entrenamiento y dieta en casa o gym: Escríbeme al chat o WhatsApp en mi perfil 💪 #plandeentrenamientoonline #entrenadoronline #ejercicio #ejercicioencasa #dieta #mancuernas #gimnasio #plandeentrenamiento #exercise #hipertroo
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Kleiver Colina
1 years_ago
Nuevas rutinas 🏋️🔥💦(glúteos y piernas,tambien trabaja a la vez la parte abdominal y brazo) LINDO SÁBADO 😍❤️🩹. #brazo #brazosfuertes #brazostonificados #abdominales #fitness #mujerfit #ejercicioencasa #mujerlatina #absgg #rutinaencasa #abdomen #gluteos #gluteosworkout #gluteosfitness #colagenoparalasmujeres #pierna #piernasfuertes #piern #mujeresqueinspiran #parati #paravoce #paraguay🇵🇾 #parag
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Leila Godoy889
2 years_ago
¿Lo sabias? 🤔 #gymencasa #biceps #fitnesstips #entrenamientoencasa #ejercicioencasa
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Pipe Arenas
1 years_ago
No hagas así el remo al mento ❌ #fitness #gym #fitnesstips #ejercicioencasa #gymtips
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Pipe Arenas
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