開脚チャレンジ！　#チャレンジ #開脚 #夏休み #水着　#ボンボンTV

毎日1分でもいいのでストレッチ🙌一緒に頑張りましょ〜！#開脚先生#開脚#yoga

宮古島最高だった。。♡#宮古島#沖縄#okinawa#japan#ストレッチ#開脚先生#開脚#ビーチ#ビーチヨガ#yoga#beachyoga

肩甲骨で潰してもらいたいもの教えて🙋‍♀️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 2022/4/23 open 🌟只今ご新規様のご予約停止中ですが、定期的にストーリーにて前日配信しております。大阪店は新規予約可能。 ⭐️渋谷店 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 ⭐️大阪店 四ツ橋駅徒歩8分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#acroyoga#アクロヨガ#首長ストレッチ#前後開脚

柔らかかった学生時代でも180度開脚できた事がない。。 と話していたラテンダンスをされている生徒さん💃 やりたかった動き！と変化を楽しんでくださいました☺️ 綺麗な足先を生かして、する〜っと開脚していきたいですね✨ ここまでは余裕なのにいきなりロックがかかるのは何故？という方は動かそうとしている場所が違う可能性があります💡 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ 🌟只今ご新規様のご予約停止中ですが、定期的にストーリーにて前日配信しております。大阪店は新規予約可能。 ⭐️渋谷店 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 ⭐️大阪店 四ツ橋駅徒歩8分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#acroyoga#アクロヨガ#首長ストレッチ#首を長くする

king Pigeon 🕊️#キングピジョン#kingpigeon#パーソナルストレッチ#ストレッチ#開脚先生#柔軟#開脚#鳩のポーズ

開脚から前後開脚！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 2022/4/23 open 🌟只今ご新規様のご予約停止中ですが、定期的にストーリーにて前日配信しております。大阪店は新規予約可能。 ⭐️渋谷店 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 ⭐️大阪店 四ツ橋駅徒歩8分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#acroyoga#アクロヨガ#首長ストレッチ#前後開脚

supyogaは楽しいだけじゃなくて体幹も鍛えられるよ💪#supyoga#三点倒立#海#一色海岸#ヨガ#ストレッチ#開脚#パーソナルストレッチ#開脚先生

📍 #itomachihotel0 美しい水で有名な愛媛県西条市にある、日本初のゼロエネルギーホテル✨ 出張で泊まらせていただいたんですが、美術館のようなデザイン。モニュメントの絶えず流れる水音が素敵でした☺️ #愛媛県#愛媛ホテル#愛媛旅行#ヨガ#パーソナルストレッチ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#開脚#開脚先生

後屈は胸を大きく開くので呼吸が深まり、精神的にもリラックスできます🌱#沖縄#宮古島#海#ヨガ#後屈#パーソナルストレッチ#ストレッチ#開脚#開脚先生#japan

@dy5b5ohbmvtxに返信 開脚は毎日コツコツしないとできないですが、やればやるほどできるようになります！#開脚#開脚先生#パーソナルストレッチ#ストレッチ#ヨガ#yoga

休日👙 #沖縄#宮古島#開脚先生#開脚#パーソナルストレッチ#ストレッチ#ヨガ#ヨガインストラクター#yoga#japan#okinawa#スキンダイビング

渋谷東急プラザにてストレッチクラスを @ももヨガ🍑 後屈先生 ちゃんと担当させていただきました♡レッスン前のウォーミングup🕺#ストレッチ#ヨガ#軟体#開脚#後屈#開脚先生#後屈先生#yoga#stretch

@miiwaに返信 #ストレッチ #開脚先生#開脚#怪我#ヨガ#stretch#パーソナルストレッチ#柔軟

1年に1回少林寺拳法の教室でレッスンしています🥋#少林寺拳法#japan#ヨガ#yoga#ストレッチ#開脚先生#開脚

レッスンの合間は自分のストレッチ時間🌱#ストレッチ#パーソナルストレッチ#開脚先生#開脚#柔軟#軟体#healthy#yoga

家族旅行で熱海に来たよ✨　#熱海城#熱海#日本#japan#ブリッジ#開脚先生#開脚#ストレッチ

股抜き開脚ができると、手を使わなくても前後開脚に移れます✨ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 2022/4/23 open 🌟只今ご新規様のご予約停止中ですが、定期的にストーリーにて前日配信しております。大阪店は新規予約可能。 ⭐️渋谷店 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 ⭐️大阪店 四ツ橋駅徒歩8分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#acroyoga#アクロヨガ#首長ストレッチ#首を長くする#longervideos

肩こりの人ぜひやってみてね☺️痛くなるまではやっちゃだめだよー！　#開脚先生#開脚#ストレッチ#パーソナルストレッチ#柔軟#ヨガ#yoga#肩こり解消#肩ストレッチ

しなやかで強い体になりたい🐈　#ストレッチ#パーソナルストレッチ#ヨガ#開脚#yoga

おやすみなさい🌙 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#モルタル#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

ゴールドジムでのストレッチ習得講座 🌟前屈編 お疲れ様でした✨ 今日やった練習を載せます☺️ひとつひとつ骨をつけていけば深い前屈ができます！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#モルタル#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

背中真っ直ぐは疲れやすい身体になっちゃう！背中を自由に動かしましょう✨　#背中痩せ#ストレッチ#開脚先生#開脚#パーソナルストレッチ#柔軟

お仕事で、初めて愛媛県に行って来たよ！itomachi hotel っていうオシャレなホテルでインスタライブをしました☺️この旅で愛媛が大好きになった！来週は箱根に行くよ🎵#愛媛#ヨガ#ストレッチ#パーソナルストレッチ#開脚#日本#japan

肩甲骨動かして肩ほぐしていきましょう〜！#肩甲骨#パーソナルストレッチ#ストレッチ#開脚先生#開脚#ヨガ#japan

色んな事があった13年 #開脚先生#開脚#ストレッチ#柔軟#軟体#ヨガ#パーソナルストレッチ#ストレッチ#japan

平日朝の代々木公園は空いてて最高♡ #パーソナルストレッチ#ストレッチ#ヨガ#ヨガインストラクター#代々木公園#yoga#開脚

33歳、今が一番柔らかい🐍　#開脚先生#開脚#ストレッチ#柔軟#ヨガ#yoga#パーソナルストレッチ#軟体

秒針みたいにくるくる足を動かしたい🕰️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#モルタル#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

色んな前屈。どの前屈が好き？☺️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店 スタジオ @malmach_yoga 【Access】 〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#モルタル#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ