¿Y a ti te pasó alguna de estas cuando comenzaste a saltar? 🤭 En mi caso, el salto con cuerda me gustó tanto, que comencé a ver el ejercicio desde otra perspectiva. Antes, hacia ejercicio por querer quemar la mayor cantidad de calorías posible y estaba en una mentalidad de "querer" y eso no me dejaba vivir en paz, por que no tenía los resultados que "quería". Cuando descubrí el salto con cuerda, mi mente y mi cuerpo comenzaron a sanar de desórdenes alimenticios. Y todo cambió, aprendí a ver el ejercicio como una oportunidad de brindarle bienestar y salud a mi cuerpo, sin importar la cantidad de tiempo y las veces que haya hecho en la semana. ¡La vida es para disfrutar! ❤️ Sólo practica la consciencia en tu vida, y pregúntate qué es lo mejor para tu salud. Aplica en todos los aspectos de tu vida. Un abrazo 🤗 ❤️ #saltarlacuerda #saltoconcuerda #guatemala #saludmental