Kali pertama pakai menstrual disc? Tenang adalah kuncinya. Cari ruang selesa, tarik nafas, dan relax. Luangkan masa untuk kenali anatomi diri—bila anda lebih faham, semuanya jadi lebih mudah. Ingat, practice makes perfect! #hepiflo #menstrualdisc #menstrualcup #menstrualdiscmalaysia #haid #period #beginner #pemula #kalipertama #1sttry #carapakai