Narrado pra quem gosta 🥰🍇🍌🍉🍋 #sorvetevegano #semgluten #semlactose #semleite #semacucar #saudavel #vegano #abasedeplantas

#browniesaudavel #semlactose #docesaudavel #browniesaudavel #dieta #chocolate #receitadacil

Bolo de maracujá com coco 🤩🥥✨ #bolodemaracujacomcoco #tiktokreceita #receitasaudável #maracujacomcoco #bolofit #semacucar #semgluten #semlactose #bolodeliquidificador

MAGNUM DE PISTACHE 😨 caseiro, beeem verdinho e sem lactose! #magnum #pistache #sorvete #semlactose #vegano

KOROKKE 🥔 o croquetinho japonês de batata com carne que aprendi com minha vó 💞💞💞 ⠀ 👉 INGREDIENTES DO KOROKKE: ⠀ ⠀ 2 colheres de sopa de azeite 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho triturados 1 xícara de carne de soja hidratada 1 colher de sopa de shoyu 2 batatas cozidas e amassadas 5 colheres de sopa de farinha de rosca 1/2 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de água 1 xícara de farinha panko ⠀ aproveitem o cupom SEMLIMITES50 pra ganhar 50% de desconto no curso Cozinha Vegana Sem Limites! #croquete #batata #comidajaponesa #semlactose #vegano

JÁ PROVARAM PUDIM DE MILHO? 🍮 uma mistura de PUDIM DE LEITE + CURAU DE MILHO, nada supera isso ✨✨✨ ⠀ e, claro, pra facilitar a nossa vida e deixar tudo ainda mais fácil e prático, usamos o milho tradicional da @bonduelebrasil, que já vem prontinho pra ser comido puro direto da lata ou ser usado nas receitas! ⠀ a bonduelle é nossa marca favorita de alimentos em conserva porque eles trabalham com vegetais frescos, 100% naturais e sem nenhum conservante ou aditivo 🌽 ⠀ façam e contem pra gente o que acharam! (publicidade) ⠀ - - - ⠀ ✨ INGREDIENTES DA CALDA: ⠀ 3/4 de xícara de açúcar (150g) 100ml de água 6 colheres de sopa de água (75ml) ⠀ - Coloque o açúcar e 100ml de água em uma panela e leve ao fogo médio-alto até caramelizar; - Com cuidado, adicione o restante da água e e mexa até incorporá-la bem ao açúcar e obter uma calda de caramelo. - Passe a calda para uma forma de 20cm de diâmetro com um furo no meio e leve à geladeira enquanto faz o creme do pudim. ⠀ ✨ INGREDIENTES DO PUDIM: ⠀ 1 litro de água 1 xícara de castanha de caju (140g) 1/4 de xícara de óleo de coco sem sabor (50g) 1 + 1/2 xícara de açúcar (300g) 2 latas de Milho Tradicional @bonduellebrasil (340g) 6 colheres de sopa de amido de milho (36g) 1/4 de colher de chá de sal ⠀ - Demolhe a castanha por 6h, caso seu liquidificador seja pouco potente, escorra e enxágue bem; - Bata todos os ingredientes no liquidificador e, quando ficar bem homogêneo, passe para uma panela grande; - Leve à fervura e cozinhe por 5 minutos sem parar de mexer; - Despeje o creme por cima do caramelo na forma e deixe gelar por pelo menos 8h; - Na hora de desenformar, coloque o fundinho da forma em banho-maria para amolecer o caramelo e desenforme com cuidado. ⠀ ✨ RENDIMENTO: 10-12 PEDAÇOS #milho #pudim #semleite #semlactose

Mais uma #LANCHEIRA vegana para o meu Papis levar para o trabalho. Dessa vez teve: - Pão sem glúten com amêndoas, grão de bico e linhaça - Castanha do Pará - Nozes - Patê de tofu com azeite de oliva, suco de limão e temperinhos - Para além disso ele também levou duas goiabas! Quem aí também prepara lancheira para alguém da família? #vegano #lancheira #lancheiraescolar #lanchessaudaveis #semgluten #semlactose #aplv

só façam #cookie #saudavel #cookiesemmanteiga #cookievegano #receitasemovo #cookiesaudavel #semgluten ##semlactose

esse é O MELHOR JEITO de comer batata! #batata #batatahasselback #receitasfaceis #semlactose #vegano

Sem lactose, sem açúcar e sem glúten, além disso, fica uma delícia 😋 #receita #semlactose #semgluten #semacucar #viral

PASTEL DE NATA E MASSA FOLHADA VEGANA ✨✨✨ um prato inspirado na torta de creme de ovos do Aang 🍳 ⠀ alguém aí também é fã do desenho Avatar? eu sou MUITO e já assisti mais de duas vezes! ⠀ não sei se lembram, mas em um episódio do primeiro livro, o Aang fala sobre essa torta, que é um prato típico do Reino da Terra, e como ela é a sobremesa da vida dele 🌳 ⠀ obviamente, é um doce zero vegano, porém hoje vou ensinar minha versão 100% vegetal e acho que vocês vão amar! ⠀ ah, e pra quem ainda não tá sabendo, a @netflixbrasil tá lançando hoje a versão live action da série na plataforma 📺 uma ótima desculpa pra revivermos todo o universo de O Avatar: O Último Mestre do Ar, só que agora com pessoas reais fazendo os personagens 🙆 ⠀ vou começar hoje a assistir! me contem o que estão achando! (publicidade) ⠀ - - - ⠀ ✨ INGREDIENTES DA MASSA*: ⠀ 1 + 1/4 de xíc. de farinha de trigo 80ml de água 1/2 xíc. de manteiga vegana ⠀ *receita adaptada que aprendi com o @bingingwithbabish 🔪 ⠀ - Misture a farinha com a água, sove e deixe a massa descansar por 20 min. Tampe com uma tigela para ela não ressecar. - Abra a massa em um retângulo de 15x30 cm, pincele 1/3 da manteiga vegana em 2/3 da área da massa e dobre. Leve ao freezer por 15 min. - Gire a massa 90º, abra novamente, passe mais 1/3 da manteiga e dobre como um envelope. Retorne ao freezer por mais 15 min. - Gire a massa 90º, abra-a mais uma vez, espalhe o restante da manteiga por toda a área deixando apenas um dedo livre na parte de cima, que você vai umedecer com água, e enrole até virar o rocambole. Volte ao freezer por 30 min. - Divida esse rocambole em 8 partes. ⠀ ✨ INGREDIENTES DO CREME ⠀ 100g de tofu 1/2 xíc. de castanha de caju crua 2 c.s. de óleo de coco sem sabor 1 xíc. de água raspas de 1 limão siciliano 4 c.s. de amido de milho 1 pitada de sal 1 pitada de cúrcuma 1/4 de xíc. de açúcar ⠀ - Bata todos os ingredientes do liquidificador e abra a massa conforme mostrado no vídeo; - Preencha com o creme até 3/4 do volume e asse no forno a 250ºC por 12 a 15 min. ou até dourar. ⠀ ✨ RENDIMENTO: 8 PASTÉIS #AvatarOUltimoMestreDoAr #pasteldenata #semlactose #massafolhada

BOLO DE BRIGADEIRO VEGANO 🍫 macio fofinho e bem chocolatudo 🪩🪩🪩 #bolodechocolate #brigadeiro #semlactose #chocolate ⠀ ✨ INGREDIENTES DO BOLO: ⠀ 1 + 1/2 xíc. de açúcar (300g) 1 + 1/2 xíc. de água (360ml) 1/2 xíc. de óleo vegetal (100g) 1 + 1/2 c.s. de vinagre de maçã (18g) 1 c.c de extrato de baunilha 2 + 1/2 xíc. de farinha de trigo (300g) 6 c.s. de cacau em pó (30g) 3/4 c.c. de bicarbonato de sódio 3/4 c.c. de fermento químico 3/4 c.c. de sal ⠀ - Misture o açúcar com a água, óleo vegetal, o vinagre e a baunilha em uma tigela grande. - Adicione a farinha, o cacau, o bicarbonato, o fermento e o sal e mexa até a massa se formar. - Despeje a massa em uma forma retangular de 30x20 centímetros untada com óleo vegetal e polvilhada com cacau em pó. - Leve ao forno já pré-aquecido a 180ºC por 25 a 30 minutos. ⠀ ✨ INGREDIENTES DO BRIGADEIRO: ⠀ 200g de inhame cozido 200ml de água 3/4 de xícara. de açúcar (150g) 1/4 xícara de óleo de coco sem sabor* (50g) 2 xíc. de sopa de cacau em pó (10g) 1/2 c.c. de sal 100g de chocolate sem leite ⠀ - Bata todos os ingredientes no liquidificador adicionando mais água, se necessário, para ajudar no processo. - Quando o creme ficar bem lisinho, passe para uma panela e cozinhe até chegar no ponto de brigadeiro de colher. ⠀ ✨ CALDA E MONTAGEM: ⠀ 200ml de leite vegetal 2 c.s. de açúcar (25g) 2 c.s. de cacau em pó (10g) ⠀ - Se desejar umedecer o bolo como fizemos no vídeo, misture estes três ingredientes e ferva por 1 a 2 minutinhos ou até engrossar. - Fure o bolo com um garfo assim que sair do forno, jogue a calda por cima e finalize cobrindo com o brigadeiro. - Quente fica uma delícia! Mas você pode levar à geladeira e servir geladinho também. ⠀ ✨ RENDIMENTO: 01 BOLO GRANDE.

SORVETE SAUDÁVEL 😮🍨 SEM AÇÚCAR, SEM GLÚTEN, SEM LACTOSE MAS COM MUUITO SABOR 🤤😍 @corpfitgelato.jardins 📍Alameda Lorena, 1504 - Jardins - SP 💰Quanto custa comer bem? ▪️ Gelatos a partir de R$ 21 p u b l i c i d a d e #quantocustacomerbem #gelato #gelatoitaliano #gelatolovers #sp #jardinssp #fit #semacucar #semgluten #semlactose #saudavel #saudavelegostoso

Esse pote opa esse podeeee jkk #semlactose #semacucar #semglutem #semculpa

CACHINHO DE UVA 🍫 a versao vegana da receita do @Pablo Figueiredo #uva #bombom #brigadeiro #semlactose

Bolo de cenoura americano 🐰🥕🐾 #bolodecenoura #bolodecenouraamericano #bolofacil #receitafacil #coberturadecreamcheese #semlactose

Pizza portuguesa sem gluten e lactose e cheia de sabor 😋 #food #pizza #semgluten #semlactose

PAVÊ DE NATAL DA BATCHAN ✨✨✨ de chocolate com castanha e TODO VEGANO inspirado na linha Ekos Castanha 🌰 ⠀ nesse Natal, e se a gente transformasse em presente todo o amor que a gente sente? ⠀ além de fazer um prato especial pras pessoas que amamos, também podemos dar um presente como demonstração de carinho 🥺 ⠀ a Nat Natura mandou pra gente esse Presente Natura Ekos Castanha e nos desafiou a criar uma receita inspirada nele pra vocês fazerem no Natal! ⠀ essa linha da @naturabroficial é feita com o fruto de árvore típica da Amazônia e deixa a pele nutrida, restaurado e macia 🌱 ⠀ esse pavê fica cremoso, delicado e MUITO gostoso! esperamos que gostem e, se fizerem, nos marquem! (publicidade) ⠀ - - - ⠀ ✨ INGREDIENTES DO LEITE CONDENSADO: ⠀ 1 + 1/2 xícara de castanha de caju (210g) 1 + 1/2 xícara de açúcar (300g) 1 xícara de água 1 pitada de sal ⠀ - Demolhe as castanhas, se necessário, e bata com todos os ingredientes até ficar homogêneo. ⠀ ✨ INGREDIENTES DO PAVÊ: ⠀ 1 receita do leite condensado 300ml de leite vegetal 4 colheres de sopa de amido de milho 60g de chocolate 50% cacau sem leite 1/2 colher de chá de extrato de baunilha 1 punhado de castanhas do pará 1 pacote de biscoito maisena 1/2 xícara de leite vegetal para molhar os biscoitos ⠀ - Misture o leite condensado com o leite vegetal e o amido e depois ligue em fogo médio para ferver e cozinhar por 3 minutos; - Tempere metade do creme com o chocolate 50% cacau e a outra metade com a baunilha; - Monte camadas alternando os dois cremes com a castanha picada e os biscoitos umedecidos no leite vegetal; - Cubra com a ganache e decore com granulados e castanhas picadas. ⠀ ✨ INGREDIENTES DA GANACHE: ⠀ 100g de chocolate 50% cacau sem leite 100g de leite de coco de garrafinha ⠀ - Misture os dois ingredientes e derreta em banho-maria até fica homogêneo. ⠀ #NatalNatura #pavê #chocolate #receitasdenatal #semlactose

Receitinha da @julia ottoni 💕 Bolo Prestígio Fit ✨ #semgluten #semlactose #receitafit #receitasaudavel #lanchesaudavel #docefit #bolodechocolate #bolodechocolatesaudavel #sembanana #receitafacil #bolodeliquidificador

Bolo de cenoura, laranja e chocolate 🍊🥕🍫 #bolodecenoura #cenouracomlaranja #bolo #tiktokreceita #receitatiktok #receitafacil #bolofacil #semgluten #semlactose #bolodeliquidificador #sobremesa #sobremesadepascoa

Essa receitinha é uma ótima opção para quem é intolerante a lactose - só usar manteiga s/ lac ou azeite de oliva + cremeria (que é o creme de leite vegetal que usei no vídeo) ❤️ fica uma delícia! Testem e me contem o que acharam… 😋 #receitafácil #receitasaudável #frangocremoso #semlactose

Só 3 INGREDIENTES! Delicioso, POUCAS CALORIAS e CARBOIDRATOS, Sem Creme de Leite ou Leite Condensado Essa receita de doce fit é uma delícia fácil que toda família vai adorar! São poucas calorias e é baixo em carboidratos! Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten) para engrossar, não tem ovo, não precisa de forno e são poucos ingredientes. Fica muito cremoso mesmo sem leite condensado ou creme de leite. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e pode fazer parte da sua dieta com menos carboidratos. Para saber mais detalhes dessa receita, busque por “Patricia Leite 3 Ingredientes Delicioso” no Youtube. Aproveito para deixar aqui meu Feliz Natal e o desejo de um Ano Novo maravilhoso para você e sua família! Fique com Deus! ❤️ Curte o vídeo para eu saber que você gostou e fazer mais receitas fáceis assim! 🔗Compartilhe essa receita e vamos juntos ampliar essa corrente do bem para ajudar mais pessoas! 💬 Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📋 INGREDIENTES: - 80ml de café preto sem açúcar - 80g de chocolate 70% ou mais - 240g de iogurte natural sem açúcar - Chocolate em pó peneirado a gosto (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 51 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. Para saber detalhes, busque por “Patricia Leite doces fit” no Youtube. #nutricionistapatricialeite #docefit #docesaudavel #sobremesafit #docesfit #receitafit #receitasaudavel #receitasfit #dietasemsofrer #dieta #dietasaudavel #receitassaudaveis #docesaudavel #emagrecer #perderpeso #perderbarriga #receitasfaceis #receitafacil #semlactose #docesemaçucar #lanchefit #lanchesaudavel #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #reeducaçãoalimentar #sobremesasaudavel #receitasrapidas #semgluten #semaçucar #nutricionista

Bolo de chocolate, super facil, sem lactose #receita #bolodechocolate #semlactose

✨bolo de chocolate com café✨ Eu to amando fazer o meu cafezinho na prensa italiana e tive que bolar uma receita pra usar ela kkkkkk e que combinação melhor do que café com chocolate 🤤 Ingredientes: 1 xíc café 1/2 xíc cacau em pó 1 1/2 xíc farinha de aveia 1/2 xíc amido de milho 1/2 xíc óleo 4 ovos (gemas e claras separadas) 3/4 xíc açúcar demerara 1 c.S. fermento químico Comece batendo as claras em neve com o açúcar demerara para formar um suspiro. Então misture o cacau em pó no café ainda quente e quando der uma esfriadinha adicione a farinha de aveia, o amido de milho, o óleo e as gemas. Incorpore o suspiro na massa e por último o fermento. Transfira pra forma untada ou forrada com papel manteiga e leve ao forno pré aquecido a 180°C por 30 mins. E ai, gostou? #bolo #semgluten #semlactose #cafecomchocolate #prensaitaliana #brikka #mokapot #farinhadeaveia

Receitinha de hoje! #cozinha #bolo #bolodecenoura #semgluten #semlactose

💦A água com sal integral é uma combinação perfeita entre a hidratação essencial e a reposição de minerais fundamentais para o nosso organismo. Ao contrário do sal de mesa refinado, o sal integral é obtido a partir da evaporação da água do mar, preservando todos os minerais e nutrientes essenciais presentes naturalmente. Essa combinação única proporciona diversos benefícios que impactam positivamente nossa saúde. 💙Um dos principais benefícios da água com sal integral é sua capacidade de hidratar o corpo de forma eficiente. Os minerais presentes no sal integral, como o magnésio, o potássio e o cálcio, ajudam a equilibrar os níveis de hidratação e a manter as células funcionando em seu melhor estado. 🩸A água com sal integral também pode auxiliar no equilíbrio da pressão arterial. Os minerais presentes nesse tipo de sal têm um efeito regulador sobre a pressão sanguínea, ajudando a reduzir a hipertensão. Isso é especialmente benéfico para pessoas que buscam manter um coração saudável e diminuir o risco de problemas cardiovasculares. 🧂💦Como tomar? - Adicionar meia colher de café de sal integral, para cada 1 litro de água. - Tome pelo menos 1x ao dia 👉Gostou dessa dica? Comente aqui em baixo se você já toma e como isso mudou na sua saúde. #cetogenica #lowcarb #lowcarbbrasil #dieta #comidadeverdade #dietalowcarb #dietacetogenica #fitness #cetose #emagrecer #keto #nutricao #vidasaudavel #lchf #semgluten #bichoeplanta #receitaslowcarb #academia #semlactose #receitasfit #treino #foco #obesidade #paleo #detox #lairribeiro #aguacomsal #aguaalcalina

✨cookie de 3 ingredientes✨ Banana, aveia e chocolate! Só isso!!!! Ele fica uma delicinha e é muito rápido e fácil de fazeeerrrr!! Ingredientes: 4 bananinhas 1/2 xíc aveia em flocos 1/4 xíc chocolate meio amargo Para opções mais saudáveis, procure por chocolates com menos açúcar e bananas mas maduras que são mais doces naturalmente! Gostou? Marca ai quem com certeza tem esses ingredientes em casa pra fazer 🤩 #cookie #biscoito #bolacha #banana #chocolate #3ingredientes #tresingredientes #receita #receitafacil #receitarapida #receitasimples #lancheira #lanche #cafedamanha #doce #fit #semacucar #semgluten #semlactose #vegano #vegetariano

quem mais ama doce com salgado? 😃😃 tapioca+bananinhas+doce de leite sem latose = AMO! #tapioca #comidasaudavel #semlactose #banana

Sem farinha de trigo e sem lactose, você vai amar este bolo… #receita #bolo #semgluten #semlactose #viral #viralfood

[MACARRÃO INTEGRAL COM MOLHO BRANCO E BRÓCOLIS] Segunda sem carne desse jeito fica até mais fácil, né? Vem aprender a preparar essa receita super fácil e prática para inserir na sua rotina alimentar! Ingredientes 1 colher (sopa) de creme vegetal meia cebola picada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 e meia xícara (chá) de de Leite Líquido NINHO® Zero Lactose 1 colher (chá) de sal 1 pitada de noz-moscada 1 pitada de pimenta-do-reino 1 xícara (chá) de brócolis picado e aferventado 2 colheres (sopa) de peito de peru em cubinhos 1 NESTLÉ® Creme de Leite Zero Lactose meio pacote de macarrão tipo penne integral cozido Confira o modo de preparo no vídeo! #receitasnestlé #segundasemcarne #receitasaudavel #semlactose