Guyss jangan pernah skip pemanasan sebelum work out yah ,apalagi klo mau olah raga plank Nah supaya pemanasan lebih maximal bisa coba olesin counterpain cool ya ,sensasi dingin semriwing nya itu mantab loh ,bisa juga untuk nyeri otot paska olahraga ,, inget yang biru yah #generasinopainnogain #gelmentolbiru #counterpaincool #counterpain #workoutstory #tipsolahraga #stich @nichawili