Un bel équilibre hormonal est crucial pour la santé mentalede la femme. Tes hormones jouent un rôle essentiel dans la régulation de ton humeur, de ton énergie et de ta cognition. Lorsque tes hormones sont équilibrées, tu te sens généralement bien dans ta peau, avec une humeur stable et une capacité à gérer le stress. Mais lorsque cet équilibre est perturbé, cela peut avoir un impact significatif sur ton bien-être mental. Par exemple, lors de la ménopause, les fluctuations hormonales peuvent entraîner des symptômes tels que l'anxiété, la dépression et les sautes d'humeur. #ménopause #ménopausée #préménopauseée #périménopause #perimenopause #sautesdhumeurs #déséquilibre_hormonal #sesentirbien #tristesse #souffrance #bienetre #santementale #premenopause #sesentirbien #fatigue #insomnie #brainfog #retrouversonenergie #tiktokmeno #femmes50ans #femmes40ans