Die Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Kraft gehen Hand in Hand, wenn Übungen durchgeführt werden, die das gesamte System in einer zusammenhängenden Bewegung ansprechen. Kein Hasten durch die Bewegung. Langsam ist Fluss. Und Fluss ist natürlich. Improving flexibility, stability and strength go hand in hand when performing exercises that address the entire system in one connected movement. No rushing through the movement. Slow is flow. And flow is natural. ✨💫 #mondayvibes #fy #mobility #yogaeveryday #yogainspo #betheflow #trending #foryoupage #fürdich #onelife #yogabody #yogadeutschland #iam #ichbin #spiritualgrowth #flowstate #mondaymotivation #spiritbody