Cuidar da ansiedade é importante porque a ansiedade excessiva pode afetar negativamente a saúde mental e física de uma pessoa. Quando a ansiedade se torna crônica e interfere nas atividades diárias, pode causar dificuldades de concentração, insônia, irritabilidade, tensão muscular e problemas de saúde relacionados, como dores de cabeça e distúrbios digestivos. Além disso, a ansiedade não tratada pode levar a problemas mais graves, como transtornos de ansiedade e depressão. Ao buscar ajuda e cuidar da ansiedade, é possível melhorar a qualidade de vida e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse e os desafios do dia a dia. #amemais #ansiedade