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Calzón de pollo Rinde para tres porciones Pechuga de pollo grande 1 tomate maduro grande 1 zanahoria rallada Pimienta Laurel Orégano Una papa grande hervida Queso cremoso a gusto Masa: 1 taza de harina 0000 1 cda de aceite Sal 1/3 taza de agua tibia Horno medio por 10 min o hasta dorar #receta #pollo #facil #saludable #sano

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🍌 🍫 BUDÍN DE BANANA Y CHOCOLATE 🍫 🍌 Ingredientes 2 bananas 3 huevos 3/4 taza de chocolate amargo Stevia liquida 2 chorritos 1 taza de nuez 1 taza d e leche vegetal 1 taza harina de avena 1/2 taza de aceite de coco o vegetal 1 taza de harina integral Mantequilla de maní y ddl Y listo ✅ #budin #banana #chocolate #merienda #simple #saludable #sano #desayuno #receta

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Fideitos para Emma Estos fideitos se volvieron un clásico en mi casa sobretodo cuando regresábamos de la playa y yo sólo quería echarme en mi cama y ver películas, hace poco los hice para Emma (hija de unos amigos) y le encantó!! Se las recomiendo es más me voy a hacer una ahorita!! Para 4: 300 gr de fideos 1/2 taza de leche evaporada Sal, orégano 1 huevo 1 cucharada de mantequilla Queso parmesano #fideos #pasta #salsa #tendencia #viral #familia #restaurante #food #gastronomia #delicioso #doce #comer #cocina #carne #sano #saludable #almoço #rico #cena #receta #trending #comida #dimingo #salsa

🥚🥚La diferencia de ambos tipos de huevos es muy grande. Siempre Pasture Raised será mejor opción l. ¿Que huevos compras tu? #huevos #eggs #nutrición #saludable #salud #vida #gallina #pastureraised #sano #orgánico #nongmo #video #info #ig #tiktok #reels #tips #health #food #desayuno #comida

Keke de limón glaseado Como les explico que este keke es lo mejor que he probado este año!! El sabor es una locura!! Les juro que explota en la boca, es húmedo, el glaseado que a partir de hoy amo es un poco crocante y se pega en los dedos, lo siento pero se comerán el molde completo!! 🍋❤️ Keke de limón glaseado 1 taza de azúcar blanca 1 cucharada de rayadura de limón 2 huevos 1/4 de taza de mantequilla derretida 1/4 de taza de aceite vegetal 1 cucharadita de vainilla 1/2 taza de leche 1/3 de taza de sour cream o yogurt griego 1 2/3 de harina sin preparar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de sal Glasé 1 taza de azúcar en polvo 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de leche Horno 180 grados 40 a 45 min #lemon #limon #coffeecake #keke #cale queque #peru #tendencia #viral #familia #restaurante #food #gastronomia #delicioso #comer #cocina #sano #saludable #almoço #rico #cena #receta #follow #duet #trending #comida

Receta facil y saludable Sabias que la Quinoa es ideal para diabeticos e hipertensos? ✅Previene el estreñimiento ✅Controla los niveles de azúcar en sangre ✅Es rica en minerales, potasio, Zinc y magnesio ✅Es rica en Fibra .#quinoa #sano #saludable #bajardepesofacil #diabetestipo2 #hipertensosdiabéticos #longervideos

Aquí te comparto varios tips que te ayudarán a escoger el mejor aceite de oliva para tu salud! #oils #aceite #oliva #nutrición #salud #saludable #sano #familia #supermercado #mejor #tips #supermercados #tiktok #video #orgánico #extravirgen #olive #oliveoil #evo #healthy

Respuesta a @Flory Vargas 73 seguimos con la dieta??? 👀 #parati #cocina #sano #helthyfood #dieta #unete #🙌 #👏🏻👏🏻

Para las que no creian hice parte 2 bajando 2 kg en 12 horas 🍳🕷️💘🤷‍♀️ #bajadepeso #citratodemagnesio #looseweight #viral . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #adelgazar #bajardepeso #salud #fitness #saludable #nutricion #perderpeso #dieta #n #vidasana #bienestar #vidasaludable #fit #belleza #gym #comidasana #alimentacionsaludable #colombia #adelgazarsano #ejercicio #a #recetassaludables #sano #comesano #pierdepeso #nutrici #alimentacion #recetas #cuerposano #comidasaludable #experiencias #o #a #n #travel #viajes #amor #ncias #experi #turismo #viajar #os #vida #naturaleza #momentos #aventura #vacaciones #eventos #colombia #experience #amigos #portugal #gastronomia #as #love #familia #nature #instagram #lifestyle #felicidad #peru #travel #lima #cusco #photography #machupicchu #southamerica #nature #instagood #travelphotography #photooftheday #perú #love #travelgram #igersperu #instatravel #trip #wanderlust #picoftheday #landscape #adventure #travelblogger #photo #beautiful #arequipa #instagram #mountains #tbt #traveling #happy #blogger #lifestyleinfluencer #influencer #howtocreatecontent #viralvideo

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Un pequeño tutorial de como realizo mi avena para mi desayuno del dia siguiente 🍏💪🏻#fitness #healt #desayuno #sano #rico #avenasaludable

Ya descubrí porque se me hacen los grumos, 😵‍💫 porque lo mezclo en un vaso de plástico, 🥛cuando me fui de viaje en el Airbnb sólo habían vasos de vidrio y no se me hizo grumos voy a llorar me siento toda una científica🤣 💞##citratodemagnesio##citratodemagnesio💊##magnesium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ☀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🌸 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🍳 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #adelgazar #bajardepeso #salud #fitness #saludable #nutricion #perderpeso #dieta #n #vidasana #bienestar #vidasaludable #fit #belleza #gym #comidasana #alimentacionsaludable #colombia #adelgazarsano #ejercicio #a #recetassaludables #sano #comesano #pierdepeso #nutrici #alimentacion #recetas #cuerposano #comidasaludable #experiencias #o #a #n #travel #viajes #amor #ncias #experi #turismo #viajar #os #vida #naturaleza #momentos #aventura #vacaciones #eventos #colombia #experience #amigos #portugal #gastronomia #as #love #familia #nature #instagram #lifestyle #felicidad #peru #travel #lima #cusco #photography #machupicchu #southamerica #nature #instagood #travelphotography #photooftheday #perú #love #travelgram #igersperu #instatravel #trip #wanderlust #picoftheday #landscape #adventure #travelblogger #photo #beautiful #arequipa #instagram #mountains #tbt #traveling #happy #blogger #lifestyleinfluencer #influencer #howtocreatecontent #viralvideo

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