Réponse à @angelique Le paradoxe des « bons » et des « mauvais » aliments amène les gens dans la mauvaise direction: ce qui est agréable est toujours mauvais. Mais c’est faux ! On peut avoir une alimentation variée, remplie de plaisirs occasionnels, tant que le tronc principal (c’est à dire 90% de nos repas) sont équilibrés, riches en legule, en protéines, en fibres. #diete #pertedepoids #alimentation #repassain #equilibre