SỨC MẠNH CỦA HIỆN TẠI Sức mạnh của hiện tại là về việc tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, thay vì lo lắng về quá khứ hay tương lai. Tác giả cho rằng, hạnh phúc và sự bình yên chỉ có thể tìm thấy trong "ngay bây giờ". Cuốn sách này có thể giúp bạn: * Giảm stress: Bằng cách tập trung vào hiện tại, bạn sẽ không còn bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực về quá khứ hay lo lắng về tương lai. * Tăng cường sự tỉnh thức: Bạn sẽ nhận biết rõ hơn về những cảm xúc, suy nghĩ và hành động của mình trong từng khoảnh khắc. * Cải thiện các mối quan hệ: Bằng cách sống trọn vẹn trong hiện tại, bạn sẽ có thể giao tiếp và kết nối với người khác một cách sâu sắc hơn. * Tìm thấy mục đích sống: Cuốn sách sẽ giúp bạn khám phá bản thân và tìm ra ý nghĩa cuộc sống của mình. #trending #booktok #fyp #lisadt #sachhay #docsachmoingay #hientaivatuonglai #motivation #vuisongmoingay #dongluc #learnontiktok #lisadt #present #mindfulness #tinhthuc