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Reply to @mayrebolledo3 ustedes agregan la cantidad de pollo y vegetales que crean que van a comer. #fypシ #pierdepesorapido #weightlosstips

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Así se ven 1700 calorías para perder grasa VS 2200 calorías para aumentar masa muscular ❤️‍🔥 Déjanos en los comentarios cuál es tu objetivo?👀👇🏻 GUARDA ESTE POST y etiqueta a alguien que necesite leerlo 🏷 Una de las preguntas que más me hacen es que si entran a un plan nutricional conmigo o a mis programas de 6 semanas es que van a tener que dejar de comer X alimento para perder grasa o que van a comer solo lechuga y la respuesta es que NO. Al menos en mis planes NO🤝 Para perder grasa sólo tienes que comer menos calorías de las que tú necesitas por lo que no tienes que dejar de comer ningún alimento simplemente comerlo en la cantidad correcta para ti 🙆🏻‍♀️ Para aumentar masa muscular tienes que comer más calorías de las que tú necesitas por lo que vas a ganar un poquito de grasa también pero luego la bajamos, no te preocupes 🧚🏻 Así de rico comemos nosotras en las porciones adecuadas para nuestro proceso 🤌🏼 Dejamos tus dudas en los comentarios #bulkin #bulking #caloriedeficit #pierdepesorapido #pierdegrasa #nutricionsaludable

Tómalo en ayunas👌🏻y preparara tu papel toalla 🧻#fyp #parati #comida #comidasaludable #receta #recetasfaciles #recetastiktok #pierdepeso #pierdepesorapido #batido #batidosaludable #batidosfitness #salud #fitnesstiktok #gymtok #cooking #ayuno #tiktok #fypシ #healthyliving #healthyrecipes

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Por cambios como el de ella me apasiona mi trabajo! 😍. Si tú estás cansada de no verte como quieres, de no ponerte la ropa que te gustaría y quieres cambiar, escríbeme OK y te cuento cómo puedo ayudarte 🙋‍♀️❤️#pierdepesorapido #grasalocalizada #celulitis #sindietasestrictas

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