PRESTA ATENCIÓN - Llevar una Vida Potencial implica cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico, controlar el estrés, evitar los tóxicos, descansar adecuadamente, exponerte a la luz natural, evitar la luz azul por la noche, estar al aire libre, cuidar las relaciones personales… Ufff… son demasiadas cosas. Empieza por lo básico, empieza por cambiar hábitos que tienes automatizados y a los que no prestas atención. Vivimos a un ritmo frenético y lo que nos ha funcionado siempre, o eso creíamos, es lo que seguimos haciendo porque es más cómodo, estamos en nuestra zona de confort y nos gusta. ¿Por qué cambiar? La respuesta es sencilla: porque puedes aspirar a ser tu mejor versión. Empieza por 7 pasos para recuperar tu salud y tu energía: www.vidapotencial.com/como-recuperar-salud/ Enlace al blog en nuestro perfil. Únete a la comunidad @vidapotencial, hay otra manera de vivir. Enlace en nuestro perfil. @vidapotencial @vidapotencial @vidapotencial #tumejorversion #salirdelazonadeconfort #bebidassaludables #cafe #infusion #agua #medicina #medico #ciencia #programasdesalud #medicinaintegrativa #vivirmas #vivirmejor #antienvejecimiento #longevidad #vidapotencial #nutricionsaludable #isabelbelaustegui #hayotraformadevivir #nutricion #evidenciacientifica #recuperalasriendasdetusalud