🔥CÓMO PERDER 1KG DE GRASA (lee la descripción⬇️) En el video te comparto CUATRO formas de llegar a ese déficit diario de 550 calorías. ✅Lo importante es ir de a pocos Por ejemplo en ‘ reducir porciones’, me refiero a que si diariamente estabas acostumbrado/a a comer cuatro panes, sólo come tres. Cuando te menciono ‘sube escaleras’, no me refiero a que ya no tomes el ascensor, si por ejemplo tienes que llegar al quinto piso, sube los dos o tres primeros pisos, y luego recién toma el ascensor. La clave está en ir de a pocos, y cuando logres convertir en un hábito en tu vida el MOVERTE MÁS, te darás cuenta que no necesitas pasar horas entrenando todos los días para llegar a ese déficit calórico. ¿Qué otras ideas tienes para moverte más? Comenta abajo 👇 #grasaabdominal #quemargrasa #bajardepeso