เมนูคลีนที่โคตรง่ายยยย🫶🏻 #สาหร่ายวากาเมะ #มิสเตอร์เคป้ายยา #วากาเมะ #เมนูคลีน #tiktokพากิน

ขี้เกียจมานาน ได้เวลาเติมแล้วจ้า . . . #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ําหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #Tiktok #tiktokuni #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #เมนูสุขภาพ #เมนูประจําวัน #ห้องครัวติ๊กต๊อก #เมนูคลีน #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ําหนัก

เมนูลดแป้ง ลดน้ำตาล #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #กินกับtiktok #เมนูคลีน

มื้อเช้าแบบง่ายๆง่ายสุดๆ #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #กินกับtiktok #เมนูคลีน

กินสาหร่ายจนครีบจะงอกแล้วค้า🤣 #ห้องครัวtiktok #แหลงใต้ #แม่ลูกอ่อน #เมนูคลีน #สาหร่ายวากาเมะ

เมนูง่ายๆที่ไม่น่าเบื่อ #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #อาหารคลีน

คุณเเม่ชอบยินหนึ่งเรื่องอร่อยยยย✅#น้ำพริกอกไก่คุณเเม่ชอบ #เมนูคีโตง่ายๆ #เมนูคลีน #ของอร่อยบอกต่อ #อาหารคีโต #น้ําพริกเเซ่บๆ

งบน้อยก็ทำได้ #อาหารคลีน #กินกับtiktok #เมนูคลีน #ห้องครัวtiktok

#โรลอกไก่ #ไข่เจียว #เมนูคลีน #สลัดโรล #น้ําสลัดโยเกิร์ต #เมนูทําง่าย #ห้องครัวtiktok #อาหารคลีนทําเอง #อกไก่นุ่ม

เมนูลดแป้งคลีนๆ #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #อาหารคลีน

♦️แจกสูตร ขนมคลีนๆ♦️ทำง่าย อร่อย🍮😋 #ขนมคลีนทําเอง #เมนูคลีนง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เมนูขนมคลีน #tiktokพากิน #เมนูคลีน #เกรซพาทํา #ครัวtiktok #สายเฮลตี้ #สายสุขภาพ #สายคลีน

แมทช์ชิงแชมป์มีขนมไว้กินรึยังคะคุณพวกเธอ ⚽️🏆 #วิชเจอินฟลูโอทอป🕉 #tiktokshopครีเอเตอร์ #tiktokshopช้อปเชียร์บอล #tiktokเชียร์บอล #แผ่นรองหม้อทอด #แผ่นรองหม้อทอดไร้น้ํามัน #กระดาษรองหม้อทอดไร้น้ํามัน #เมนูไดเอท #ขนมคลีน #เมนูคลีน #ใช้ดีบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ @Wish j - วิชเจ อินฟลูโอทอป🕉

วิธีทำกรีกโยเกิร์ตทานเองได้ง่ายๆ ประหยัดงบได้เยอะเลย 💞🍓 #tiktokพากิน #tiktokuni #ห้องครัวtiktok #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #รู้จากtiktok #อาหารคลีน #tiktokfood #healthyfood #กรีกโยเกิร์ต

ไก่ย่างคลุกฝุ่น ไก่นุ่มเข้าเนื้ออร่อยมากก 🍗🥒🥬 #tiktokพากิน #tiktokuni #อร่อยบอกต่อ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #healthyfood #instagood #ห้องครัวtiktok #tiktokfood

ทำ smoothie bowl ตอนเช้ากันค่ะ โปรตีนสูง แถมอร่อย ต้องโปรตีนจาก #PlantoMonster เท่านั้น😁 #PLANTOMONSTER #plantomonsterrecipes #plantbased #smoothie #เมนูสุขภาพ #เมนูคลีน #เฮลตี้ไปด้วยกัน #plantomonsterโปรตีนพืชเน้นๆ #กินวนไป #กินดีหุ่นดีสุขภาพดี

เมนูสลัดผัก…น้ำสลัด 0แคลอรี (Keto) 0แคล 0น้ำตาล เบาหวานก็กินได้ ช่วงนี้ผมคุมอาหารครับ เพื่อที่จะลดแฟลตให้เร็วที่สุดหลังจากที่กินหนักมานาน ต้องมีตัวช่วย !! #น้ำสลัด #สลัดผัก #น้ำสลัดคลีน #น้ำสลัดคีโต #คีโต #ผัก #แคลต่ำ #0แคล #ศูนย์แคลอรี่ #น้ำสลัดสไตน์ญี่ปุ่น #เมนูคลีน #ไม่มีน้ําตาล #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดfat #ลดพุง #อาหารสุขภาพ #สารให้ความหวาน #หญ้าหวาน #คุมอาหาร #if #3zero #3zero_official #diet

จะกินจนกว่าเงินเดือนจะออก !! #กิน #กินเก่ง #กินโชว์ #สาหร่ายวากาเมะ #เมนูคลีน #asmr #คลิปกิน #กินอร่อย

มาม่าไข่ข้นคลีนๆ ไม่ต้องกลัวตัวบวม ไม่มีน้ำตาล แป้ง น้ำมัน ใช้เส้นโปรตีนอัลมอนด์จาก Nutdles อร่อยนุ่มมม🍜😋 #ห้องครัวTiktok #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #รักสุขภาพ #เมนูคลีน #มาม่าไข่นุ่ม #มาม่าไข่ข้น #เส้นโปรตีน #เส้นอัลมอนด์ #nutdles #ยีนหมู #jeansmoo #เมนูเส้น #เส้นสุขภาพ

#มื้อเที่ยง 14.00 สะโพกไก่ย่างในหม้อทอดไร้น้ำมันปรุงรสนิดหน่อย อบด้วยไฟ 200 องศา 40 นาที #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #เข้าครัวtiktok #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น #ฟิตกับtiktok #รักสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารคลีน

หลายคนถามเข้ามาเยอะมาก ออยบอกเลยว่าดูแลการกินช่วยให้เราคุมน้ำหนักน้ำหนักได้จริง ยิ่งออกกำลังกายไปด้วยช่วยได้มาก!!! ##ลดน้ําหนัก##เคยหนัก60โล##โปรตีนไดเอท##เวย์รี่โปรตีนไดเอท##อาหารคลีน##เมนูคลีน

เมนูง่ายๆคลีนๆ #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #อาหารคลีน

ราคาดียยยยย ได้มาสองถุงเลย อีกถุงเป็นพวกเห็ด/ มันฝรั่ง/ ฟักทองย่าง #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ําหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #Tiktok #tiktokuni #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #เมนูสุขภาพ #เมนูประจําวัน #เมนูคลีน #อาหารสุขภาพ

วุ้นเส้นคีโต แคลต่ำ 🍜 #วุ้นเส้นคีโต #วุ้นเส้นคีโตพร้อมทาน #วุ้นเส้นคีโตบอสมีดี #อาหารคลีน #เมนูคลีน #ก๋วยเตี๋ยว #กินคลีน #คีโต #โลว์คาร์บ

น้ำสลัดคลีน SFP ดีกว่ายังไง #น้ําสลัดsfp #น้ำสลัดคลีน #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #LunarNewYearFood

ตอบกลับ @Mayday🧸🌥 สายส้มตำยำ ชอบรสจัดแล้วขาใหญ่ ต้องมี! สมุนไพรล้วนลดบวม #ลดบวม #ฉันจะผอม #เมนูคลีน

เมนูคลีนๆลดแป้ง #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #อาหารคลีน

🍌ทำเค้กกล้วยหอมด้วยวัตถุดิบแค่ 3 อย่าง สูตรนี้ไม่มีส่วนผสมของเนย นม น้ำมัน และน้ำตาล #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #ขนมคลีน #เมนูคลีน #ขนมคลีนทําเอง #เมนูเพื่อสุขภาพ #รักสุขภาพ #healthyrecipes

น้ำหนักค้างชองลดแป้งกับเมนูคลีนๆนะคะ #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #กินกับtiktok

ความในใจแม่ลูกอ่อน😂 เห้อออออออออยาวๆค้า😅 #ห้องครัวtiktok #แหลงใต้ #แม่ลูกอ่อน #กินคลีน #เมนูคลีน

สุกี้ไข่นุ่มๆๆๆ #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน #อาหารคลีน

หมูหวานคลีนๆ #3zero #น้ําตาลหล่อฮังก๊วย #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน

ทำอาทิตย์ละครั้งเพราะว่าวันธรรมดากลับจากทำงานก็เหนื่อยแล้ว จะตื่นมาทำตอนเช้าก็ไม่ชอบให้กลิ่นกับข้าวติดๆ เลยจบที่ทำทุกเสาร์ไม่ก็อาทิตย์ ใส่กล่อง แล้วทะยอยเอามาเวฟกินตอนเช้าของทุกๆวัน สะดวก และไม่เคยเสียเลยนะคะ :) หลักๆก็คือ - เมนูต้ม/ ยำ/ ลวก กินก่อน - เมนูผัด/ เมนูหม้อทอด/ เมนูย่าง กินทีหลังได้ - ผักต้มมีอายุอยู่ได้ 1-2วันหลังทำ - ผักเวฟมีอายุอยู่ได้ 3-4วันหลังทำ . . . #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ําหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #tiktok #tiktokuni_th #ห้องครัวติ๊กต๊อก #tiktokพากิน #เมนูคลีน #เข้าครัวtiktok

กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ #กิน #กินเก่ง #กินโชว์ #สาหร่ายวากาเมะ #เมนูคลีน #คลิปกิน #asmr #ของกินในtiktokshop

กินแบบไหนยังไง #ห้องครัวtiktok #อาหารคลีน #เมนูคลีน

#อาหารคลีน มาแบ่งปันเมนูกันสักหน่อยฮะ ปกติหลักๆตอนทำกับข้าว อัญไม่ใช้น้ำมันเลย (จริงๆเพราะไม่ชอบให้ห้องเหนียว) กับใช้เครื่องปรุงลดโซเดียม(บางอย่าง ถ้าอันไหนแพงเกินก็ใช้แบบปกติแค่ลดปริมาณ) ซื้อเองทำเองยังไงก็ถูกกว่าซื้อสำเร็จเยอะน๊า เผื่อใครมีเวลาอลองทำกันดูนะคะ 🥳✨ . . . #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ําหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #Tiktok #tiktokuni_th #ห้องครัวติ๊กต๊อก #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูคลีน #healthy #เมนูประจําวัน #เมนูลดน้ําหนัก

เตรียมกับข้าวแบบคนขี้เกียจสไตล์~ แต่คลีนด้วย ประหยัดด้วยนะะ 😆 . . . #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ําหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #tiktok #tiktokuni_th #ห้องครัวติ๊กต๊อก #tiktokพากิน #เมนูประจําวัน #เมนูคลีน #เข้าครัวtiktok #ห้องครัวtiktok #อาหารคลีน #อาหารคลีนทําเอง

เอามื้อเย็นคลีนๆมาฝากค่ะ #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #กินกับtiktok #เมนูคลีน

ใครบอกว่าช่วงฟิตหุ่นกินขนมไม่ได้ วันนี้เรามาทำขนมคลีนๆ เมนูโอ๊ตวาฟเฟิล ทำง่ายอร่อยได้ประโยชน์เน้นๆจากนมโอ๊ต Goodmate #Goodmate #tiktokพากิน #คลังเครื่องดื่ม #อร่อยบอกต่อ #เมนูคลีน

แค่เลือกกินก็ผอมได้ อาหารคลีนที่ถูกมองข้าม #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก #ควบคุมน้ําหนัก #กะเต๋ว #ก๋วยเตี๋ยว #TikTokShopครีเอเตอร์

เมนู “เจียส้ม” อร่อยลดพุง หยุดเกือบทุกโรค ด้วยเจ้าเมล็ดเจีย แถมทำเมนูได้หลากหลาย 🍹ได้กินจะติดใจมิติใหม่ของคุณรักสุขภาพ ##ปั่นอร่อยกับสุขกาย##ปั่นอร่อย##สุขกาย##เมนูง่ายๆ##โฮมคาเฟ่ง่ายๆที่บ้าน##ผอมไม่อด##เมนูง่ายๆ##โฮมคาเฟ่##เมนูหลากสี##ทดแทนมื้ออาหาร##เมนูคลีน##อาหารเช้า##อร่อยบอกต่อ#เมนูประจำวัน#เมนูประจําวัน#เ#เมล็ดเจียเ#เจียพุดดิ้ง#อร่อยไม่รู้สึกผิด #ส้ม #เมล็ดเจียอิ่มนานไฟเบอร์สูง

ลาบอกไก่ เส้นแก้ว #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #กินกับtiktok #เมนูคลีน

เมนูคลีนๆลดแป้ง #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok #กินกับtiktok #เมนูคลีน

เบื่อกินกล้วยแบบเดิมๆ มาลองทำแบบนี้ดูค่ะ #วิชเจอินฟลูโอทอป🕉 #tiktokshopครีเอเตอร์ #tiktokshopช้อปด้วยใจให้ด้วยรัก #เมนูไดเอท #เมนูคลีน #กระดาษรองหม้อทอดไร้น้ํามัน #กระดาษรองหม้อทอด #ใช้ดีบอกต่อ #tiktokเมนูสุขภาพ #เนยถั่วคลีน #เนยถั่วpaweenees

ตอบกลับ @เจี๊ยบ นะคะ 👉🏻หวานแบบ0 กันต่อ 3Zero เค้ามีแบบซองแล้ว พกพาง่าย สะดวกสุด ถูกใจสายคลีน 🤩 #น้ําตาลหล่อฮังก้วย #3zero #น้ำตาล3zero ##หล่อฮังก๊วย #เมนูคลีน #เครื่องปรุงสุขภาพ

#ซอสเทอริยากิ #ซอสเทอริยากิคลีน #ซอสปรุงรส #ซอสคลีน #nizeซอสคลีน #ไก่ย่างเทอริยากิ #เมนูคลีน #โซเดียมต่ํา #ลดโซเดียม

#มื้อเย็นของวันนี้ ข้าวไข่ขยี้ กุ้งลวก น้ำพริกฟองเต้าหู้ #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #เข้าครัวtiktok #เมนูง่ายๆ #ฟิตกับtiktok #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น #รักสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูคลีน

#น้ําพริกอกไก่คลีน คลีนแต่โคตรอร่อย🥹🫶🏻💖 #น้ําพริกอกไก่ #น้ําพริกแม่ศศิ #แม่ศศิ #เมนูคลีน #กินกับtiktok

เมนูยามเช้าจากข้าวเหลือ #ข้าวอินทรีย์ศาลานา #เรื่องข้าวต้องศาลานา #หุงข้าว #TikTokUni #ข้าวศาลานา #เปลี่ยนมากินข้าวศาลานา #ข้าวอินทรีย์ #ข้าวหอมมะลิ105 #เมนูคลีน #ข้าวต้ม

เราผู้กินข้าวเป็นโลนะ เลยต้องทำเมนูตามสั่ง สั่งเองทำเอง^^ #cookwithme #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูคลีน #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #คํานวนแคล #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

มื้อเย็นง่ายๆคลีนๆ #อาหารคลีน #เมนูคลีน #ห้องครัวtiktok #กินกับtiktok