Cada mujer vive los procesos de su cuerpo de diferente manera pero muchas veces atravesamos ciclos menstruales, embarazos, partos y #menopausia desde el desconocimiento. @alexrosaldo, descubrió que tenía menopausia de una manera muy particular… ¡Descubre cómo fue! En el capítulo “Maternidad y menopausia: deja de abandonarte” hablamos de: - Cómo NO es normal vivir llena de síntomas “inexplicables” - La importancia de NO descuidarnos física y emocionalmente al ser mamás - ¿Qué tan solitaria se puede sentir la maternidad? - Hasta qué punto nos podemos llegar a desdibujar en una relación de pareja… - Porqué a veces tomar una pausa en una relación SI es algo saludable - La urgencia de construir redes de apoyo (sobre todo como mujeres) *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

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Replying to @yan979 es esencial prestar atención a los síntomas después de los 40 para determinar si ya estás en esa etapa. #menopausia #perimenopausia #menopausiafeliz #menopausiasaludable #cuidatusalud #mujerlatina #saludfemenina #menopausando #sintomasmenopausia #menopausiaenforma #menopausiaypeso #cuidatucuerpo #cuidatusalud #menopausiaysexo #sintomasdelamenopausia #paramujeres #menopausiadichosa #menopausiarelajada #menopausiaprematura #quizdelamenopausia

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Si alguna vez has querido ser “la pareja ideal” o te has desdibujado en una relación por querer ser “perfect@”, este capítulo del podcast es para ti. En el capítulo de esta semana “Maternidad y #menopausia: deja de abandonarte” con @alexrosaldo hablamos sobre: - Cómo se abandonó a ella misma dentro de su #matrimonio tratando de ser “la esposa ideal” - Qué hizo cuando se dio cuenta que se había desdibujado totalmente - Qué pasó cuando se separó de mi papá y porque la separación NUNCA es un fracaso - Lo que nadie se atreve a decir sobre la soledad en la maternidad… - Cómo descubrió que tenía menopausia y cómo la atravesó - Los aprendizajes de mi divorcio y #reflexiones sobre cómo me reconstruí - La urgencia de construir redes de apoyo sólidas - La importancia de NO descuidarnos física y emocionalmente al ser mamás *¡Recuerda que YA puedes escuchar el nuevo capítulo en Youtube, Facebook y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)!

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Si tienes más de 40 debes saber que ESTO es lo que te está pasando😱👇 Dejemos los rodeos: llegar a los 40 años puede ser un torbellino de cambios que ni siquiera te imaginabas. Desde la fatiga hasta esos caprichosos sofocos, la perimenopausia y menopausia están listas para sacudir tu mundo. Y lo peor, ¿nadie parece entender lo que estás pasando, verdad? Pero no te preocupes, ¡estoy aquí para ti, porque yo ya pasé por eso! 🔥 Todas esas noches de insomnio, dolores de cabeza, cambios de humor y ese misterioso aumento de peso... No, no estás perdiendo la cabeza.😱 Es solo tu cuerpo ajustándose a esta nueva fase. Permíteme guiarte a través de tu viaje con información valiosa que todo el mundo debería saber. Como sobreviviente de la montaña rusa hormonal que es la perimenopausia, conozco de primera mano los altibajos. Pero lo más importante, sé cómo superarlos. 🤝 Desde la forma adecuada de monitorear tus hormonas hasta los cambios en el estilo de vida y los suplementos esenciales, con 3 simples pasos puedes encontrar lo que necesitas para conquistar esta etapa de la vida con confianza. 👌 ¿Lista para tomar el control de tu propio cuerpo? Comenta YO QUIERO ¡Juntas podemos atravesar esto! 🌟 #Adelgaza20 #IngridMacher #menopausia #perimenopausia #cambioshormonales

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