Teknik pernafasan yang betul memudahkan penyusuan awal kelahiran? Apa kaitannya? Ni sekadar pengalaman saya. Masa saya bersalin anak pertama saya dulu, masa tu saya tak ada ilmu. Dengan kelahiran pramatang yang saya tak ready langsung, dengan ilmu yang ZERO, apatah lagi nak praktiskan teknik kelahiran tenang. Memang ke lautlah semua. Bayangkan setiap kali contraction datang 5 minit sekali tu, saya rasa nak tercabut kulit kepala menahan sakit. Awalnya pakai tudung dalam labour room, sampai tercabut tudung sebab tak tahan sangat sakit. Dari 4 cm nak menuju ke 10 cm azabnya masa tu. Betullah orang kata, macam tulang temulang patah riuk sakitnya. Rasa tak sabar nak keluarkan baby dengan apa cara sekali pun. Akibatnya, saya longlai selepas bersalin. Memang lemah, tak ada kudrat. Nak marmet lepas bersalin semua tak larat. Saya baring je terkulai selama beberapa jam. Lemahnya saya ketika itu. Dan seperti yang kalian tahu, bukan sahaja penyusuan awal kelahiran yang tak berjaya, saya gagal dalam perjalanan penyusuan anak pertama saya #najlabatrisyaamanahpertamaku. Selepas tu, saya alami depresi sejak kehilangan anak pertama saya dan saya juga alami anxiety. Kalau saya tak cuba bantu diri saya, saya tahu keadaan akan lebih teruk untuk kelahiran anak seterusnya. Jadi saya cuba belajar ilmu kelahiran tenang. Salah seorang guru saya ialah Kak Long. Bila saya praktiskan terutama untuk anak ke 3-5, saya rasa lebih mudah dan dapat kurangkan rasa sakit. Sakit tu ada cuma kurang sikit. Dan saya ada tenaga yang banyak selepas itu untuk menyusukan bayi saya secepat mungkin selepas kelahiran. Kelahiran yang tenang membantu untuk menjayakan penyusuan awal kelahiran dengan lebih mudah. Ini sekadar pengalaman saya. Biasanya ibu-ibu yang hadiri sesi kaunseling untuk pelajari ilmu penyusuan awal kelahiran, saya akan minta mereka bayangkan juga apa yang akan berlaku sewaktu proses kelahiran supaya mereka tak panik nanti. Semoga bermanfaat semua. SHARE jika bermanfaat dan tag kawan-kawan kita yang bakal bersalin nanti. Nad Masrom Kaunselor Laktasi #nadbreastfeedinginfo #jombelajar #learnontiktok #tiktokguru #penyusuanibu #bersalin