Quanta zavorra ti serve davvero? 🏋🏼‍♂️ Dipende da tanti fattori ma cominciamo da questo: non rilasciate aria in profondità se non siete esperti nel farlo. In profondità questo può causare uno strappo ai polmoni che proprio è da evitare 🙈 La zavorra, o i pesi, invece, dipendono molto dalla salinità dell’acqua, la tua conformazione fisica, cosa stai indossando, quali sono i tuoi obiettivi e la tua profondità sott’acqua. Per stare in piedi sul fondale di sabbia a 5m, Miki usa circa 3kg, per andare in profondità 1/2kg, mentre io ne uso proprio pochi perché non galleggio molto 😊 Usare una cintura coi pesi può aiutare a risparmiare energia durante le immersioni e quindi aumentarne la durata e la sicurezza, ma per usarne una affidatevi a un’esperto per non sbagliare 💪🏻 E tu galleggi tanto come Miki 🎈 o sei più un sasso come Carlo? 🪨 #sottacqua #apnea #consigli #attrezzatura

Niente più dolore alle orecchie sott’acqua 👂🏼 Ogni immersione dovrebbe essere al 100% senza dolore! 🚫 Se fai fatica ad andare profondo perché hai male alle orecchie, fermati e impara a compensare prima di farti davvero male 🙏🏼 Niente può superare un training 1-1 con un istruttore specializzato, però questa è una tecnica semplice da imparare e chiunque voglia andare più profondo di 1m deve assolutamente impararla 💪🏼 L’obiettivo di questo video non è quello di spiegare bene le diverse tecniche di compensazione (istruttori d’apnea perdonateci) ma, siccome riceviamo molti commenti a riguardo, quello di evitare che ci siano persone che fanno apnea a basse profondità con dolore alle orecchie ☺️ Se avete domande, lasciatecele nei commenti 👇🏼 #apnea #consigli #dolore #sottacqua

Questo succede ai nostri polmoni ogni singola volta 🫣 Pazzesco come il nostro corpo sopporta tutto questo e molto di più. A 10 metri la pressione è il doppio che in superficie e i nostri polmoni sono la metà, a 30 metri la pressione è 4 volte tanto e i polmoni si schiacciano a 1/4 😳😅 e resistiamo a tutto questo 💪🏻 Comunque portare giù il palloncino è stato difficilisssssimo 😂😂 Cosa dobbiamo testare la prossima volta? #apnea #test #sfide #sottacqua #pressione

Pazzesco come il rosso ritorna alla fine 😎 L’acqua ha un notevole effetto sulle immagini scattate sott’acqua 😮 lo so è scioccante! L’acqua è un filtro e più ce n’e fra il soggetto e la luce (il sole) più i colori si sfumeranno verso il blu. Lo stesso vale per la distanza tra la telecamera e il soggetto. Quindi per vedere i colori più belli nelle tue immersioni, avvicinati un pochino (senza mancare di rispetto alla fauna marina e alle persone 😅) e limitati a fare video sopra i 10 metri di profondità. Hai qualche domanda su fotografia subacquea? #sottacqua #esperimento #colori #apnea

Ti stai idratando se bevi sott’acqua? 🤨 Una giornata in bici scendendo da montagne rocciose fino a una spiaggia da sogno e l’avventura perfetta no? 😅 #bicicletta #avventura #apnea #sottacqua #viveresottacqua

Fino a dove sei arrivato/a? 😮‍💨 Piccola storia di retroscena. Questi video “nuota-con-me" durano di solito circa 50 secondi, perché è più o meno il tempo della nostra trattenuta media durante una immersione qualunque con la nostra videocamera. Ma sembra che le nostre ore di allenamento abbiano finalmente fatto la differenza, perché questa volta siamo andati ben oltre, fino a 1min e 20sec senza nemmeno accorgercene 🥳 E naturalmente l’abbiamo realizzato solo quando ci siamo messi davanti al computer ahah, quindi abbiamo dovuto accelerare un po' il video 😂 Ad ogni modo, è un piccolo promemoria che ci ricorda che non ci si può aspettare di essere bravi a fare qualcosa in cui non ci si è mai allenati per tante tante ore!! E questo è facile da dimenticare... beh, quantomeno noi ce lo dimentichiamo spesso 😉 #apnea #sfide #fiato #polmoni #sottacqua

Non fare l’ultimo errore ti prego 🙏🏻 Se non farai questi errori vedrai che le tue riprese miglioreranno drasticamente! 🤿📸🎥 Se hai altre domande scrivici nei commenti! Se vuoi imparare da noi puoi venire con noi in viaggio alle Maldive a Marzo, trovi le info nel link sul profilo #fotografia #errori #subacquea #sottacqua #videomaking

Succede sempre… #apnea #gara #sottacqua @Leoucifero @samuel dibe

Il modo in cui mi fanno un cenno e fischiano 🥰 C’erano 4 delfini tursiopi che hanno giocato con noi tutta la mattina! È stato pazzesco come continuavano a tornare da noi per chiederci di giocare ancora. È difficile da credere ma stavano davvero comunicando con noi! Grazie mille delfini per averci fatto sentire parte della vostra famiglia 🥰🥰🐬 #delfini #apnea #sottacqua #sardegna #estate2023

Ecco tutte le location: 1. Le sardine di Moalboal, nelle Filippine 2. La baia dei delfini, Marsa Alam, Egitto 3. Stazioni di pulizia delle mante, Atollo di Ari, Maldive 4. Anemoni e pesci pagliccio, Isole Surin, Thailandia Dove andresti per prima? 😍 #sottacqua #apnea #maldive #nemo #delfini

Riesci a trattenere il fiato per 2 video di fila? 🧜🏻‍♂️ Fin dove sei arrivato/a? Rilassa bene tutti i muscoli, fa tantissima differenza! E mi raccomando, riprova una seconda volta se alla prima non ci riesci, la prima trattenuta è sempre la più difficile 💪🏼 #apnea #sfide #polmoni #estate #estate2023 #sardegna #sottacqua

Ecco un riassuntino 👇🏼 - Usa la app gratuita CAPCUT - In ADJUST, seleziona HSL - Usa il cursore di HUE nei colori VERDE, AQUA e BLU per ottenere il look perfetto - Aumenta la SATURAZIONE per far risaltare i colori Queste sono le basi per editare i video subacquei troppo verdi! 😍 Sistemare poi i colori della pelle è tuuuutto un altro discorso. Vi interesserebbe sapere di più? #sottacqua #colori #videoediting #fotografia

È molto importante rispettare questa regola 😳 Anche se nell'apnea non si passa mai molto tempo sott'acqua perché beh, bisogna respirare, ci si può immergere molto in profondità e quindi si può accumulare un bel po' di gas nei tessuti. Se ci si immerge ripetutamente in profondità con brevi recuperi, questi gas continuano ad accumularsi al punto da rischiare la MDD (malattia da decompressione) ritornando in superficie. Per questo si fanno intervalli lunghi fra le immersioni 👏🏼 Dopo un'immersione di 1min, ad esempio, trascorri almeno 3min in superficie, per assicurarti che tutti i gas residui abbiano lasciato i tuoi tessuti. 😎 Formula semplice: tempo di riposo = tempo sott'acqua x 3 (ovvero 1min di immersione x 3 = 3min di riposo) 🤓 Più avanzato: tempo di riposo = tempo sott'acqua x pressione massima raggiunta durante l'immersione (1min di immersione a 30m = 1 x 4 bar = 4min di riposo) Inoltre, se non ti immergi a una profondità superiore ai 10m, il rischio della MDD nell’apnea è praticamente pari a zero. Lo sapevi questo? Qualche altro mito sull'apnea che vuoi che affrontiamo? 😜 • #apnea #pericolo #sicurezza #sottacqua #subacquea

Non vince mai = non respira più 😂 Se giocate 1 contro 1 diventa molto impegnativo se perdete un po’ di volte di fila! Le regole sono semplici: giochi sott’acqua e se perdi rimani sotto. Il primo che abbandona perché non ha più fiato perde💪🏼 Per giocare in sicurezza vi consigliamo di avere qualcun altro che vi guarda e di giocare dove toccate il fondo. Con chi giocheresti? #apnea #giochi #sfide #sottacqua

Il nostro corpo fa tutto questo da solo? 🐬 È davvero incredibile se ci pensate, un adulto qualunque, sano e non allenato può trattenere il respiro per 4:30 minuti senza svenire! Quello che ferma l'uomo medio è solo la sua mente e la sua voglia di respirare! Questo è solo una parte di ciò che si impara in un corso base di apnea e, insieme a tutto il resto, dà la possibilità di stare in acqua in sicurezza, con più fiducia e tranquillità in qualsiasi situazione. La paura deriva solo dalla mancanza di conoscenza, lo sapevi che il nostro corpo fa tutto questo sott’acqua? #apnea #talassofobia #sottacqua

Hai mai nuotato con i pesci pulitori? 😅 Sono pazzeschi e ci sono volute diverse immersioni per trovare quelli che avessero voglia di aiutarmi! Questi particolari su questo reef sono famosi perche gli piace pulire le orecchie dei subacquei 😂 evidentemente le mie erano molto sporche! #sottacqua #subacquea #animali #pulizie

Non ci stancheremo mai di respirare sott’acqua 😎 La visibilità è uno dei fattori più importanti per rendere un’immersione speciale per noi e qui in Sardegna è sempre di 30 metri, regalandoci quel profondo blu mediterraneo che amiamo così tanto. E ripensateci se credete che nel Mediterraneo non ci sia vita, così tanti pesci in entrambe le nostre immersioni 🤩 Grazie @diveacquarius per esservi presi cura di noi sopra e sotto la superficie, ci vediamo presto. Qual è il posto più bello in cui ti sei immerso? #subacquea #sub #sottacqua #tavolara #sardegna #estate2023 #mediterraneo

C’è sempre quella persona 😂 Lo sai già chi è quello sempre in ritardo e chi è quello sempre troppo gasato per l’attività del giorno! I nostri ruoli sono abbastanza chiari da questo video 😂🤷‍♀️ @☀️ Marie ☀️ con la risata finale mentre ci guardava filmare questo video è la ciliegina sulla torta Chi taggherai? #sottacqua #ritardo #comicità #hoteldilusso #maldive

Un viaggetto in taxi fino al fondo della piscina 😜 Il No Limits è la disciplina dell'apnea più semplice in quanto permette di consumare pochissimo ossigeno 🙌🏼 Meno ossigeno consumato = più comfort e tempo in immersione. Questo rende la slitta uno strumento perfetto per sconfiggere la paura della profondità, acquisire sicurezza e comfort, abituarsi alla pressione e praticare la compensazione in profondità (soprattutto il mouthfill!) 💪🏼 È stata un'esperienza davvero divertente da provare alla @Y-40 The Deep Joy 😍 Usano la slitta nei corsi o nei workshop, quindi contattali per maggiori informazioni! Lo proveresti? 😎 #y40 #nolimits #apnea #sottacqua #sfide

La prima cosa che ogni apneista/subacqueo dovrebbe fare 😱 Non c'è niente che rovina un'immersione o una sessione di snorkeling come una maschera appannata 😓 Quindi, quando ne acquistiamo una nuova, ecco cosa facciamo noi per prepararla: - Acquistiamo una maschera con lenti in vetro temperato ☝🏼 - Bruciamo l'interno con un accendino finché non diventa nero OPPURE lo strofiniamo con il dentifricio prima di ripulirlo ☝🏼 - Ci sputiamo sopra prima di risciacquare in mare subito prima di ogni tuffo ☝🏼 Qual è la tua strategia? Ti prego non dirmi che usi sapone delicato per bambini e lo versi nell'oceano 🙏🏼 #apnea #subacquea #sottacqua #maschera

Fai attenzione se lo incontri 🐟☠️😅 Speriamo che le impronte delle pinne combacino e che si riesca a restituire il tesoro al capitano! 😂 Sintonizzati sul canale subacqueo per non perderti le ultime notizie📰 #viveresottacqua #ultimenotizie #notizie #apnea #sottacqua

È come se stessero combattendo 😳 Non è stato facile ma alla fine ce l’abbiamo fatta e non ci aspettavamo un risultato del genere 😊 è stato figo! Non ci prendiamo mai troppo sul serio e ci piace ogni tanto postare qualche video leggero sulle bolle ad anello 😂 spero vi piacciano! Prossima sfida? #bolle #apnea #sottacqua #sfide

Si capisce che è filmato sott’acqua? 🤪 Babbo Natale ha tanti segreti ahaha e uno di questi è che ha una bella casetta sott’acqua. Qual’è la cosa più strana di questo video secondo te? 😂 #sottacqua #apnea #natale #natale2023 #babbonatale

Replying to @V-i-n-c-e-n-z-o-j-u-v-e-84 Ecco come fare! Rimettiamo il video a grande richiesta per salvare qualche timpano questa estate 😅 Mi raccomando state attenti ragazzi e non forzate, ogni immersione dovrebbe essere in assenza di dolore 💪🏻 #apnea #consigli #dolore #sottacqua

Cosa faresti se vedessi questo la prossima volta che fai snorkeling? 😅 È stato molto più difficile del previsto perché tra corrente e onde in questo spot mi dovevo tenere in tutte le direzioni per non essere sballottato ovunque 💪🏻 È stata una scalata degna della medaglia d’oro al primo (e probabilmente ultimo) evento di Arrampicata Subacquea? 😂🥇 #arrampicata #bouldering #scalata #sottacqua #viveresottacqua #apnea

5 corpi non sono mai stati ritrovati 😮 Questo è il relitto Omega e si trova a circa 15-20m di profondità. La nave è enorme ed è stata divisa in pezzi mentre cercavano di trovare i corpi al tempo dell’incidente. È stata la prima volta che abbiamo visitato questo posto, anche perché è la prima volta che ci sentiamo così ad agio a queste profondità. C'era un bel po' di corrente, quindi non è stata un'esplorazione facile, ma abbiamo anche visto un banco di barracuda molto grande! 🐟 Torneremo sicuramente per esplorare meglio questa zona! Verresti con noi? #relitto #apnea #talassofobia #sottacqua

Sott’acqua è tutta un’altra cosa! 😱 Da sopra un cenote come questo è semplicemente uno strano buco nella terra, ma una volta in acqua si apre tutto un altro mondo! Formazioni rocciose, zone d’acqua aperta, caverne, grotte e soprattutto raggi di luci pazzeschi! Ogni cenote è diverso e ce ne sono migliaia, sei pronto per un po’ di esplorazione? 🤿 guida: Diving Yucatan • #cenote #messico #sottacqua #avventura #viaggiare #subacquea

Quanto sono più veloci le pinne da apnea? ⏱️ Abbiamo provato a fare un test abbastanza affidabile per vedere quanto si può nuotare più veloce con le pinne da apnea (in fibra di vetro, non carbonio). Ovviamente non si nuoterebbe così veloce in una risalita normale dalla profondità; in questo caso ho nuotato il più veloce possibile in tutte le risalite con lo scopo di rendere il più affidabile possibile questo test, viste le circostanze. I risultati sembrano comunque abbastanza ragionevoli! Ci piacerebbe testare anche pinne in carbonio e monopinne, prossimamente su questi schermi 😎 Vi aspettavate questi risultati? #apnea #attrezzatura #sfide #sottacqua

Ma la superficie dov’è? 🤪 Quelle situazioni imbarazzanti.. 😂 Tagga il tuo amic* che fa sempre cosi!!! #apnea #sottacqua #comico

Tutti cominciamo da zero 💪🏼 Abbiamo iniziato a praticare l'apnea cercando uno modo per sentirci più sicuri in acqua e alla fine ci ha cambiato la vita! 🧜🏼‍♀️ Se dovessimo trarre una lezione da tutto questo sarebbe che con disciplina, passione e duro lavoro, i sogni diventano realtà 🙏🏼 Ci sono molte altre cose che faremo in questo capitolo della nostra vita e siamo felicissimi di essere in questo viaggio stimolante e sorprendente con ognuno di voi! Da quanto tempo ci segui? #lamiastoria #mystory #sfide #miglioramento #apnea #sottacqua #mare #nuotare