Das ist ein Bewegungs-flow für den ganzen Körper, um deinen Körper morgens aufzuwecken oder als Warm-up für ein funktionelles Training. ✨fließende bodenbasierte bodyweight Übungen sind großartige Bewegungskombinationen, die die Gelenke geschmeidig machen und die Ganzkörperkraft, Beweglichkeit und Koordination schulen. Aus meiner Erfahrung wirkt sich dies direkt auf die komplette körperliche Leistungsfähigkeit und vor allem auf die Langlebigkeit aus😀💯💪 This is a full body movement flow to wake up your body in the morning or as a warmup for a functional workout. ✨flowing floor-based bodyweight exercises are great movement combinations that make joints supple and train full-body strength, agility and coordination. From my experience, this directly impacts total physical performance and most importantly, longevity😀💯💪 Save this flow for later💯👍 LIKE 🙏 TAG 👍 SAVE ✅ #trending #bodyweight #fitfamdeutschland #youareyourowngym #movementflow #schmerzfrei #bewegunghilft #turnvaterjahn #fürdich #körpergewichtstraining #beweglichkeit #viralpage #fürdichseite #foryou #mobilityroutine #fypシ #yogabody #yogastrong