Esta receta es de mis favoritas ya sea para perder grasa (estar en un deficit calorico) y/o para ganar músculo, ya que contiene mucha proteina y alimentos muy nutritivos que te ayudaran a mutar! Ingredientes: - 500grs de carne molida 3% de grasa - 1 tomate mediano - 280grs de espinaca - 1 cebolla - 4 rodajas de queso gauda calo - 2 tortillas XL pancho villa - 6-8 pepinillos - aceite de oliva (1 cdta para el sarten) ideal en spray! - ketchup light y mostaza - especias a gusto, yo use: ajo en polvo, comino, sal, albahaca deshidratada y paprika. Todo esto rinde 2 porciones! Yo me comí los dos de una pero distribúyanlo según SUS necesidades 💪🏽🖤 Macros por porción: 30gG 38gC 80gP 735kcal aprox. Lkm y a seguir mutando ma Gz ⚡️ #receta #argentina #comidasaludable #perdidadepeso #deficitcalorico #recetasfaciles