Anzeige | Kartoffel - Hähnchen One Pot 🥔 Insta: frankys.Rettfit ✨ Du nimmst zurzeit ab, hast keine Zeit ewig in der Küche zu stehen, dann habe ich ein 10 Minuten Rezept für dich. Weniger Kalorien, ausreichend Eiweiß und unglaublich lecker. Eignet sich auch als Meal Prep. Zutaten: - 150 Gramm Kartoffeln (aus dem Glas) - 150 Gramm Hähnchenfilet Stücke (Kühlregal) - 100 Gramm Möhren - 100 Gramm Tomate - 1 kleine rote Zwiebel - 2 EL Tomatenmark - 150 ml Mandelmilch ohne Zucker - Pasta Gewürz (ich nutze die gewürze von More Nutrition) - 1/2 TL Gemüsebrühe Pulver - Salz/ Pfeffer ➡️ Bei ESN & Fitmart (MoreNutrition) mit meinem Code: RettFit dauerhaft maximal sparen. Zubereitung: Gemüse & Filet Stücke klein schneiden, Kartoffeln halbieren und alles in einen Topf geben, kurz an kochen. Nach ca. 3-5 min, alle anderen Zutaten hinzugeben und würzen. 5 min ohne Deckel köcheln lassen, sodass das Gericht dickflüssiger wird. Im Anschluss das fertige Gericht auf einem Teller servieren & genießen. Es ist unglaublich lecker und sättigend. Nährwerte komplettes One Pot Gericht: 430 kcal/ 37 Gramm Kohlenhydrate/ 47 Gramm Eiweiß/ 7,5 Gramm Fett