ได้ทุกส่วน แขน ไหล่ ก้น ขา หน้าท้อง #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #เคตเทิลเบลนุ่มนิ่ม #ลูกตุ้มออกกําลังกาย #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ

ตอบกลับ @🌻🌻ตาล🌻🌻 หุ่นเฟิร์มกระชับทั้งตัวว #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ก้นกระชับ #ลดแขน #ลดหน้าท้อง #ลดต้นขา #ดัมเบล #พิกัดดัมเบล #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน

หน้าท้องเฟิร์มกระชับ วันละ 100-200 ครั้ง #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ลูกกลิ้งลดหน้าท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน

เคตเทิลเบลแบบนิ่ม ตกไม่แตก💥 บริหารแขน ก้น ขา ลดหน้าท้อง #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #เคตเทิลเบลนุ่มนิ่ม #ลูกตุ้มออกกําลังกาย #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน

ตอบกลับ @Noiza Noi Noi เวลาน้อย 10-15 นาที ร้าวขา เหงื่อมาไวมาก 🔥 #สเต็ปเปอร์ #สเต็ปเปอร์ออกกําลังกาย #สเต็ปเปอร์vshapestepper #เครื่องออกกําลังกายstepper

ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล #บริหารก้น ขา ลดหน้าท้อง #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลูกตุ้มออกกําลังกาย #เคตเทิลเบลนุ่มนิ่ม #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน

สร้างกล้ามท้องแน่นๆ #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ลูกกลิ้งลดหน้าท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน

คาร์ดิโอ+เวท 10-20 นาที เหงื่อมาไวมาก #สเต็ปเปอร์ #สเต็ปเปอร์ออกกําลังกาย #สเต็ปเปอร์vshapestepper #เครื่องออกกําลังกายstepper #อุปกรณ์ออกกําลังกาย

บริหารกล้ามเนื้อหลายส่วน แขน ก้น ขา หน้าท้อง!!🔥🔥 #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลูกตุ้มออกกําลังกาย #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน

ฝึกขาเยอะๆ หุ่นลีนไว!! 🔥 #เบิร์นไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ออกกําลังกายที่บ้าน