report1 mijnsmaakreport2
Mijnsmaak
@mijnsmaakNO 46382
gr304.74K
followers770
videos162.93M
views6.63M
likesrk
ia
report3
report5
report6https://www.tiktok.com/@mijnsmaak
report7
report8
report9
mijnsmaak's pricing:
Nano: $50–$300
Micro: $300–$1,250
Mid: $1,250–$3,500
Macro: $3,500–$12,000
Celebrity: $12,000+
report10
#fyp #foryou #dlaciebie #viral #dcb #fy #tend #foryoupage #obsessed #makeup #makeuptutorial #sheingals #shein #sheinEu #leo
report11
report12
report13
Deze Gezonde Kapsalon is een verfrissende draai aan het klassieke gerecht, perfect voor wie wil genieten van een smakelijke maaltijd zonder schuldgevoel. Met gekruide krieltjes als basis, biedt het een crunch en een uitgebalanceerde voedingswaarde. Met slechts 532 calorieën per portie en een indrukwekkende 61g eiwit, is deze Gezonde Kapsalon een ideale keuze voor bewuste eters die hun eiwitinname willen verhogen. Deze versie behoudt alle smaken waar je van houdt, maar met aanzienlijk minder calorieën. ⏰ 45 min 🏋️ Makkelijk 🍽 2 kapsalons 🌱 De macronutriënten worden per portie weergegeven en zijn aan het einde van de video te zien. Ingrediënten: 400g kipfilet 2 el zure room 3 tl shoarmakruiden 1/2 tl zout 220g light mozzarella 1 el Parmezaanse kaas (geraspt) 2 handjes sla 1/2 rode ui 1/2 komkommer 1/2 tomaat Voor krieltjes: 300g krieltjes 1/2 el shaormakruiden 1/2 el olijfolie 1/2 tl zout Voor knoflooksaus: 3 el Griekse yoghurt 0% 1 el citroensap 1 tl knoflookpoeder 1 tl gedroogde munt Snufje peper Voor uiensaus 1 el currysaus 1/2 el chilisaus 2 el light ketchup 2 el gesnipperde ui 1/2 el verse peterselie Goede om te weten: - Laat de kip minimaal 20 minuten marineren in de koelkast voor een maximale smaak. - Bekijk de omschrijving voor de benodigdheden voor de knoflooksaus en uiensaus. - Bak de krieltjes 15-20 minuten in de Airfryer of 20-25 minuten in de oven op 200 graden - Bak de kip in de Airfryer gedurende 15 minuten op 180 graden of in de oven gedurende 20-25 minuten op 200 graden. #kapsalon #gezondeten #highprotein #lowcalorie #healthyfood #dutchfood #easyrecipe
00:37Op zoek naar een smaakvolle en voedzame optie voor je volgende pizza-avond? Probeer onze overheerlijke Eiwitrijke BBQ Chicken Pizza! Met een uniek deeg verrijkt met eiwitpoeder, is deze pizza niet alleen lekker, maar ook een gezonde keuze. Laag in calorieën en hoog in eiwitten, het is de perfecte combinatie van smaak en voeding ⏰ 70 min 🏋️ Medium 🍽 2 pizza’s 🌱 De macronutriënten worden per portie weergegeven en zijn aan het einde van de video te zien. Ingrediënten: 350g kipfilet 2 el sojasaus 1 tl gerookte paprikapoeder 1 tl knoflookpoeder 1/2 rode ui 120g bbq saus zero 440g mozzarella light Voor deeg: 270g zelfrijzend bakmeel 60g eiwitpoeder 200g Griekse yoghurt 0% 1 tl knoflookpoeder 1 tl Italiaanse kruiden 1/2 tl zout Voor saus: 3 el Griekse yoghurt 0% 1 el zure room 1/2 el citroensap 1/2 tl gedroogde munt Snufje peper Snufje zout Goed om te weten: - Het deeg kan, afhankelijk van het merk eiwitpoeder, een beetje plakkerig worden. Voeg meer bloem toe als dat het geval is om de gewenste consistentie te bereiken. - Bak eerst het deeg gedurende 8 minuten op 200 graden en voeg vervolgens de pizza-ingrediënten toe. Bak de pizza nog eens 8 minuten op 200 graden in de oven voor een perfect knapperige korst. - De macronutriënten worden per portie weergegeven (één hele pizza) en zijn aan het einde van de video te zien." #pizza #bbq #healthyfood #lowcalorie #highprotein #easyrecipe
00:50Maak kennis met een gezonde twist op de klassieke Korean Fried Chicken! Ons recept biedt alle smaak en knapperigheid die je verwacht, maar met een slimme aanpassing voor een gezondere levensstijl. Bereid in de airfryer of oven in plaats van gefrituurd in olie, is deze versie laag in calorieën en hoog in eiwitten. Met een pittige saus die net zo smaakvol is als traditionele opties, maar met minder calorieën, biedt onze gezonde Korean Fried Chicken de perfecte balans tussen genieten en goed voor jezelf zorgen. Ideaal voor mealprep, gewichtsverlies of gewoon een bewuste keuze in je eetpatroon, deze maaltijd past perfect in een gezonde levensstijl. ⏰ 50 min 🏋️ Makkelijk 🍽 4 porties 🌱 De macronutriënten worden per portie weergegeven en zijn aan het einde van de video te zien. Ingrediënten: 1 kg kipfilet 1 el sojasaus 1 medium ei 1 tl knoflookpoeder 1 tl gemalen gember 1 tl peper Voor breading: 60g maizena Voor saus: 60 ml sojasaus 80 ml water 2 el light ketchup 3 el gochujang 2 el rijstazijn of natuurazijn 3 el honing Garnering: Lente-ui Sesamzaadjes Zwarte komijn Goed om te weten: - Laat de kip minimaal 30 minuten marineren in de koelkast. - Voeg de honing pas toe nadat je de pan van het vuur hebt gehaald. - Bak de kip 12-15 minuten in de Airfryer op 200 graden Celsius of 15-18 minuten in de oven op dezelfde temperatuur. Draai halverwege de baktijd de kip om. - Voeg de kip toe aan de saus en roer goed door, zodat de maizena in de kip de saus kan verdikken. - De macronutriënten worden per portie weergegeven en zijn aan het einde van de video te zien. #koreanfriedchicken #mealprep #lowcalorie #highprotein #healtyfood #asmr #koreanfood #asianfood #airfryerrecipes #easyrecipe
00:41Probeer deze heerlijke No-bake Eid koekjes! Deze lekkernijen zijn klaar binnen 20 minuten en bevatten slechts 4 ingrediënten. Kies tussen pistachenoten of kokos voor een verrukkelijke toevoeging aan je koekjes. Deze koekjes zijn snel en eenvoudig te maken, perfect voor Eid wanneer je zin hebt in iets zoets maar geen zin hebt om te bakken. Geniet van deze heerlijke traktatie in een handomdraai! ⏰ 20 min 🏋️ Super Makkelijk 🍽 6 porties Kokos koek: 70g naturel biscuit 50g kokosrasp 100g gecondenseerde melk 50g melk chocolade Pistache koek: 70g naturel biscuit 50g gemalen pistachenoten 100g gecondenseerde melk 50g witte chocolade #ramadan2024 #eidcookies #cookies #chocolate #nobake #ramadanrecipes #easyrecipe
00:28Maak kennis met Kol böregi, een heerlijk Turks deeggerecht dat bekend staat om zijn super knapperige textuur en sappige gehaktvulling. Dit recept is niet alleen verrukkelijk, maar ook super makkelijk te maken. Met kant en klare baklavavellen creëer je een smaakvolle Kol böregi, perfect voor elke gelegenheid. Je kunt dit gerecht ook bereiden met een smaakvolle vulling van witte kaas, voor degenen die van een vegetarische optie houden. ⏰ 60 min 🏋️ Makkelijk 🍽 3 porties Ingrediënten: 15 baklavavellen 50 ml zonnebloemolie 50g gesmolten boter 200 ml melk Voor gehaktvulling: 300g kalfsgehakt of rundergehakt 3 el zonnebloemolie 1 kleine ui 1 tl shaormakruiden 1/2 tl zout Goed om te weten: - In plaats van baklavavellen kun je ook filodeeg gebruiken. - Voor dit recept heb ik kalfsgehakt gebruikt, maar je kunt ook rundergehakt gebruiken. - Besmeer de laatste laag niet met het botermengsel. - Bak de börek 25-30 minuten op 180°C in de voorverwarmde oven. #ramadan2024 #börek #turkishfood #ramadanrecipes #eid #easyrecipe
00:36Verwen jezelf met de weelderige smaken van het traditionele Turkse nagerecht, Sultan Sarma met Kersen. Dit heerlijke dessert bestaat uit een plakjes pudding met kersensaus, opgerold tot perfectie. De harmonie van zoet en fruitig maakt dit dessert tot een ware traktatie voor de zintuigen. ⏰ 35 min 🏋️ Makkelijk 🍽 4 stuks Ingrediënten: 600 liter volle melk 100g suiker 80g bloem 1 el ongezouten boter 1 zakje vanillesuiker 150g kokosrasp Voor kersensaus: 400 ml kersen op siroop 1 el bloem 1 el maizena #ramadan2024 #sultansarma #turkishfood #dessert #cherry #pudding #easyrecipe
00:34Als je op zoek bent naar het ultieme loaded fries recept, hoef je niet verder te zoeken! Deze loaded fries zijn beladen met romige kip, onweerstaanbare chili-mayo saus en perfect gekruide kipstukjes. Het is het beste recept voor wie op zoek is naar een ware smaaksensatie. Elk knapperig frietje draagt een lading van smaken die harmonieus samensmelten tot een onvergetelijke ervaring voor je smaakpapillen. ⏰ 30 min 🏋️ Medium 🍽 2 porties 🌟 9/10 Ingrediënten: 200g friet 3 el zonnebloemolie 80 ml kookroom 1 plakje cheddar 1/2 medium ui Voor marinade: 300g kipfilet 1 el zonnebloemolie 2 tl shoarma kruiden 1 tl chilivlokken Snufje zout Voor chili-mayo saus: 2 el mayo 2 el chilisaus 1 el jalapenosap 1 el jalapeno 1 tl shoarma kruiden #ramadan2024 #loadedfries #chilichicken #fries #ramadanrecipes #easyrecipe
00:37Geniet van deze heerlijke creatie: Panini Kipkerrie met Aziatische coleslaw. Deze panini's zijn gevuld met sappige kipkerrie, perfect gekruid en gecombineerd met een verfrissende Aziatische coleslaw en komkommer. Elke hap biedt een perfecte balans tussen hartige smaken en knapperige groenten, allemaal omhuld in een zalig broodje. Maak deze heerlijke broodjes gemakkelijk thuis en geniet van een smaakvolle maaltijd op elk moment van de dag! ⏰ 50 min 🏋️ Makkelijk 🍽 4 porties Ingrediënten: 4 mini panini’s (afbak) 500g kipdijfilet 2 el zonnebloemolie 1 el kerriepoeder Voor saus: 1 blokje groentebouillon 2 tl madame Jeanette sambal 3 teentjes knoflook 100 ml kokend water 1 el tomatenpuree 2 tl kerriepoeder 1 tl gemalen gember Voor Aziatische coleslaw: 1/4 rode kool 1/2 wortel 1/2 rode paprika 3 lente-uitjes 2 el gehakte pinda's Voor dressing: 2 el sojasaus 1 el rijstazijn of natuurazijn 1/2 el sesamolie 1/2 el suiker 1 teentje knoflook #ramadan2024 #kipkerrie #panini #coleslaw #lunch #ramadanrecipes #easyrecipe
00:40Ontdek de verrukkelijke smaak van Kipsaté met zelfgemaakte pittige pindasaus! De kipdijfilet, met zijn sappige textuur, absorbeert de zoete en hartige tonen van de ketjap manis marinade. Maar het is de zelfgemaakte pittige pindasaus die dit recept echt naar een hoger niveau tilt. Gemaakt met een vleugje pit, voegt deze saus een onweerstaanbare smaakdimensie toe aan de al heerlijke kipsaté. ⏰ 90 min 🏋️ Makkelijk 🍽 4 porties 🌟 9/10 Ingrediënten: 1 kg kipdijfilet 2 el zonnebloemolie 3 teentjes knoflook 1/2 el madame jeanette sambal 50 ml ketjap manis 1 el sojasaus 1 el basterdsuiker 1 tl gemalen gember 1 tl korianderpoeder 1 tl gemalen komijn 1 tl zout Voor pindasaus: 200g pindakaas 1 el zonnebloemolie 1 teentje knoflook 1/2 el madame jeanette sambal 250 ml water 1/2 tl gemalen gember 1/2 tl korianderpoeder 1/2 tl gemalen komijn 30 ml ketjap manis 2 tl suiker 1 tl zout Goed om te weten: - Laat de kip minimaal 30 minuten marineren in de koelkast (1 dag voor het beste resultaat). - Voor dit recept heb ik madame jeanette sambal gebruikt, je mag ook sambal oelek gebruiken of sambal weglaten - Bak de kipsate 20-25 minuten in de airfryer of 30-35 minuten in de oven op 180°C - Serveer het met kroepoek en rijst #ramadan2024 #kipsate #skewers #ramadanrecipes #pindasaus #easyrecipe
00:34Trakteer jezelf op het verrukkelijke Turkse nagerecht, Cennet çamuru. Deze no-bake lekkernij combineert een smakelijke mix van kadayif en pistachenoten, gevuld met elastisch Maras ijs en overgoten met suikersiroop. Laat je verleiden door de heerlijke smaken en texturen van dit dessert! ⏰ 35 min 🏋️ Makkelijk 🍽 4 stuks Ingrediënten: 60g kadayıf (engelenhaar) 130g gemalen pistachenoten 1 el gesmolten boter 4 el water 30g poedersuiker 2 el Maraş ijs of slagroomijs Voor suikersiroop: 80g suiker 100 ml water 1 tl citroensap Goed om te weten: - Kadayif (engelenhaar) is verkrijgbaar bij Turkse en sommige Marokkaanse winkels. - Als je geen geroosterde kadayif kunt vinden, kun je dit zelf roosteren in een pan tot het goudbruin wordt. - In plaats van Maraş ijs kun je ook Slagroomijs gebruiken. #ramadan2024 #cennetçamuru #turkishfood #dessert #easyrecipe #ramadanrecipes
00:29TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
00:23TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
00:23similar
ШАХ👑
@woxzamon595.04K
followers
741
videos
AVAEST⚡️
@avaestofficial_590.83K
followers
171
videos
لمار و ابراهيم 🇵🇸🇱🇧🇸🇦
@ll_91m557.24K
followers
2.07K
videos
Decumar Official
@decumar511.02K
followers
370
videos
MasJaw🔥
@ryan_dmk505.48K
followers
524
videos
Nidia Alvarez
@nidi.alvarez476.24K
followers
310
videos
baklazhan62
@baklazhan62456.52K
followers
157
videos
ДА БУДЕТ ШОУ
@nfs_shym419.28K
followers
78
videos
OWNER DIVELOV BEAUTY
@alulysptra405.89K
followers
405
videos
RICE NOTE
@ricenote394.89K
followers
40
videos
other
Space Dream 🪬
@space_dream99238.16K
followers
47
videos
𝕂𝕪𝕒
@piratelifxe_228.99K
followers
421
videos
pets_puppy
@pets_puppy138.40K
followers
183
videos
Sara Ramal
@sara2021.ramal2023124.56K
followers
442
videos
🇲🇲 Nge Lay 🖤🌷🇹🇭
@nge524363.63K
followers
494
videos
WS Store
@wenshengshangdian26.45K
followers
48
videos
donut_7107
@do_nut_shop24.61K
followers
179
videos
A Sử SaPa
@phapdacsantaybac5.93K
followers
46
videos
John mark🌚
@eslermarkjohn092.01K
followers
77
videos
Thế Hiển Shoes
@thehien_11.66K
followers
29
videos