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Dr. Luis Hernández
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Esta enfermedad de la cual hablamos en este video que es el SOP o síndrome de ovario poliquístico es la enfermedad ginecologica , más frecuente en edad reproductiva en las mujeres. aunque a veces el diagnóstico puede llegar a ser un poco confuso, hay que tomar en cuenta que gran parte del tratamiento. Consiste en cambios al estilo de vida para mejorar el síndrome de ovario poliquístico. Dependiendo del contexto de cada persona, tu médico, de preferencia ginecólogo puede valorar si administrar tratamiento hormonal o suplementación o medicación . Tener síndrome poliquístico, no es una condena a una mala vida, sino que es una invitación a vivir mejor . también es importante mencionar que en el síndrome de ovario poliquístico, no todas las pacientes pueden presentar resistencia, insulina o sobrepeso . ##SOP##pcos ##sindromedeovariopoliquistico##hormonas##bajardepesonatural##adelgazar
00:43Si se puede consumir frutas con resistencia a la insulina pero hay que ver qué tipo de frutas son mejores para así cuidar tus niveles de glucosa y por consecuencia de insulina. Por esta razón las frambuesas al ser un alimento alto en fibra lo hace ideal además que las frambuesas son altas en antioxidantes que aportan otros beneficios en tu salud . #frambuesas #frutas #fruta #frutosrojos #frutosdelbosque #fibra #resistenciaainsulina #prediabetes
00:31El hecho de que consumas betabel o remolacha frecuentemente tiene muchos beneficios para la salud, por ejemplo uno de los más populares es que te ayuda mucho para ir al baño, ya que te ayudado con problemas del estreñimiento . Y también como lo describimos en este video te ayuda a controlar los niveles de presión arterial. Sin embargo, esto es útil para personas que apenas están empezando a descontrolar ya que si estás tomando medicamentos para la presión arterial y consumes el jugo de betabel es mejor que lo hables con tu médico. #betabel #remolacha #jugodebetabel #hipertensionarterial #presionalta #jugossaludables
00:43La vitamina hormona mas importante para tu cuerpo y la mayoría tiene niveles bajos 😩 Estamos hablando de la vitamina D . Recuerda que el 80% de la vitamina D e viene de el sol. Y tienes que comer alimentos más altos en vitamina D. En caso de deficiencia, se recomienda suplementar siempre con la supervisión de tu médico. #vitaminad #vitaminas #vitaminasyminerales #resistenciaainsulina #prediabetes
00:59¿Tomar mucho refresco puede provocar piedras en los riñones ? #refresco #soda #piedrasenlosriñones #litiasisrenal #alimentossaludables
00:33Sencillo hábito que ayuda a tu cuerpo a mejorar tus niveles de glucosa . Caminar un poco despues de que terminas de comer, ayudará bastante a tu cuerpo a tener picos de glucosa mucho menores y por consecuencia menor estimulación de insulina . Esto se traduce a mejor control de glucosa . #caminar #resistenciaainsulina #prediabetes #comersano #caminata #diabetes
00:35¿Tomas en cuenta tu digestión a la hora de adelgazar y comer más saludable? El estreñimiento puede tener diversas causas, incluso emocionales. Sin embargo lo que primero se debe asegurar hacer bien, son tus hábitos alimenticios . #digestion #estreñimiento #estreñimientocronico #digestionsaludable #vidasaludable
00:27Qué comer cuando tienes resistencia la insulina pues recuerda que la alimentación de las partes más importantes es cuando queremos mejorar este padecimiento metabólico . Aunque estos alimentos pueden ayudarte porque tienen evidencias científica. Recuerda que de lo más importante es que tengas un cambio de vida, estilo de vida en general, y eso también incluye que hagas ejercicio y si se tiene obesidad que se baje de peso . ##resistenciaalainsulina##diabetestipo2##alimentossaludables##aguacate##prediabetes
00:50¿ Que tanto se puede cambiar en un año si comienzas a partir de hoy ? 🤔 #adelgazar #añonuevo2024 #bajardepesosinpasarhambre #perderpeso #adelgazarporsalud #glowup #antesydespués
00:33Estos padecimientos hormonales, no quiere decir que sea un impedimento para adelgazar y que puedes lograr tus objetivos físicos, a pesar de tener estos problemas hormonales siempre y cuando estén controlados . Estos padecimientos hormonales, solamente quiere decir que pueden llegar a interferir a la hora de adelgazar, pero no quiere decir que sea imposible . ##hormonasfemeninas ##hormonas##resistenciaainsulina##hipotiroidismo##cushing##sop##sindromedeovariopoliquistico##saludhormonal
00:57TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
00:23TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
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