ตอบกลับ @Zunnerrt การแต่งตัวช่วยได้ค่ะ อย่าใส่กางเกงรัดรูปเอวสูงเด็ดขาด ยิ่งจะทำให้สะโพกบุ๋มดูชัดค่ะ แนะนำเอวต่ำค่ัะ พรางได้ระดับนึงเลย

ใครเบื่อรสช็อกโกแลต รสวนิลา หนีมา“ซบอก“ รสคุกกี้&ครีมได้น้า 🫶🏻💓 #Thaibio #biovitt #biovittwheyprotein

ตอบกลับ @FARFANG ตัวนี้เป็นอาหารเสริมแบบผงค่ะ ไม่ใช่ผงโปรตีนนะคะ เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อค่ะ (กรดอะมิโนมาจากการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆแล้วถูกย่อยและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดค่ะ) เอาไว้เสริมจากการกินเนื้อสัตว์ไม่เพียงพอค่ะ กินเพื่อให้กระบวนการ การสังเคราะห์โปรตีนมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ (สำหรับคนที่ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์)

ตอบกลับ @ชื่อกิ๊ก คนที่ชอบออกกำลังกาย เป็นอาหารเสริมสำหรับสายออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ปกติจะพบได้ในพวกเนื้อสัตว์ต่างๆอยู่แล้วค่ะ แต่คนที่ไม่ค่อยชอบทานเนื้อ ชอบทานแป้งเป็นหลัก จะได้กรดอะมิโนไม่ครบ ทำให้กระบวนการ การสังเคราะห์โปรตีนไม่มีประสิทธิภาพค่ะ

ตอบกลับ @Mp1989 รู้สึกนอยด์มากค่ะ แต่ดีที่กินอาหารเสริมพวก bcaa เสริมไว้ เลยหายไม่เยอะค่ะ 🥲🥲