Ramai orang nak berubah tapi dia stuck. Tak tahu nak mula, cepat pancit dan tak ada motivasi. "Atomic Habits" oleh James Clear ialah buku yang membincangkan cara-cara yang kita boleh ubah hidup kita melalui perubahan-perubahan kecil dalam kebiasaan kita. Clear cakap, kebiasaan-kebiasaan kecil atau "atomic" ini beri impak besar dalam hidup kita in the long run. Satu konsep penting dalam buku ini ialah "sistem lebih penting daripada tujuan". Clear cakap, fokus pada pembinaan kebiasaan yang baik lebih berkesan daripada fokus pada pencapaian tujuan akhir. Dengan sistem kebiasaan yang baik, secara automatiknya kita akan menghampiri tujuan kita tanpa terlalu fokus pada tujuan itu sendiri. Buku ni banyak berkongsi contoh dan kajian kes yang support konsep-konsep yang dia usulkan. Lebih senang dan mudah faham untuk kita apply dalam kehidupan seharian. Dengan membaca Atomic Habits, harapnya pembaca dapat improve tabiat dan capai perubahan positif dalam hidup. #BookTok #atomichabits #personaldevelopment #ubahtabiat #tipsproduktif #booktokmalaysia