ข้าวหน้าเนื้อ โคตรง่าย 🐄🥩 พลังงาน 348 เเคล ไม่รวมข้าวเน้อ (โปรตีน 47.6 / คาร์บ : 4.6 / ไขมัน : 15.6) สูตร : เนื้อ 200 กรัม = 268 เเคล (โปรตีน : 40.6 / คาร์บ : 4.6 / ไขมัน : 9.6) ไข่ 1 ฟอง = 70 เเคล (โปรตีน 7 : คาร์บ : 0 / ไขมัน : 6) หอมตามชอบ ซอสข้าวหน้าเนื้อคีโต 40-50 กรัม #ข้าวหน้าเนื้อ #ซอสข้าวหน้าเนื้อญี่ปุ่น #คีโต #ห้องครัวติ๊กต๊อก