info
HAID KAMU SAKIT BANGET? 😤 Nyeri haid itu sebenernya wajar kok tapi… Kalau haid nya berhari hari dan parah banget sampai ga bisa ngapa ngapain artinya.. Bisa jadi ada masalah, misalnya gangguan hormon, penyakit tertentu (adenomiosis, miom) Dengan melalukan gerakan gerakan ini bisa membantu relaksasi otot perut dan aliran darah ✅ Jangan lupa lakukan nya harus rutin dan.. Lakukan juga 3 hal ini saat kamu nyeri haid: 1. Kompres bantal / handuk hangat di perut bawah 10 menit (bisa diulang 2-3x sehari) ✅ 2. Hindari makanan manis / minuman soda (bikin kembung & asam lambung meningkat) 😤 3. Minum obat pereda nyeri kalau memang tidak tertahankan (paracetamol, ibuprofen 2x sehari) Kalau kamu termasuk yang haid nya sakit banget ga sih? Spill di komen dan bantu REPOST video ini kalau menurut kamu bisa bermanfaat juga untuk orang lain 👍 #stretching #haid #nyerihaid #pms #pilates #dokter #kretekkretek #stretchinghaid #yoga #infokesehatan #bottomteeth #viralditiktok🔥
Duration: 14 sPosted : Tue, 14 May 2024 07:27:04Views
79.1KDaily-
Likes
3.6KDaily-
Comments
47Daily-
Shares
1.2KDaily-
ER
6.15%Daily-
Latest