อยากฝึกขาไม่รู้จะทำยังไง เรามีท่าง่ายๆด้วยดัมเบลฝึกได้ที่บ้าน ท่าละ 15-20 / 5 เซต #ออกกําลังกาย #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ฝึกร่างกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #หุ่นดี #เเข็งเเรง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายวันละนิด #ประเทศไทย #thailand
Duration: 34 sPosted : Tue, 30 Apr 2024 00:16:28