เสื้อคล้องคอ คือ น่ารักงะ ใส่ไปตะเล คือเริ่ดนะ 💖 พิกัดตระกร้าสีเหลืองใต้คลิป #แต่งตัวสาวอวบ #เสื้อคล้องคอ #เสื้อผ้าสาวอวบ

สเต็ปเปอร์ 💪🏻 คนที่มีเวลาน้อยก็ออกได้ 10-15 นาที เหงื่อมาแน่ๆ 🤍🔥 เบิร์นไขมันโคตรจะดี ออมใช้เองกับตัว 🌻🤍 พิกัดใต้คลิปป 💪🏻 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เครื่องออกกําลังกายstepper

ตอบกลับ @I Natty kanyarat 🎀 อยากแนะนำดัมเบลตัวนี้มากๆค่ะ ขนาด และน้ำหนักกำลัง พอดีมือ ไม่หนักมาก ไม่บางไปค่ะ 🌷💖 #ดัมเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน

มาทำให้หุ่นเฟิร์มดูกระชับสุขภาพดีก่อนปีใหม่กันงับ 💪🏻 ใครมีเซลลูไลท์ ต้นขา สเต็ปเปอร์ตัวนี้ก็ช่วยได้นะคะทุกคน ออมพิสูจน์มาแน้วววว 💪🏻✅ พิกัดตระกร้าสีเหลืองมุมซ้ายใต้คลิป 🍒 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #เครื่องออกกําลังกาย #เครื่องออกกําลังกายstepper

ถ้าใครตามออกมาตั้งแต่แรกๆ จะเห็นว่าช่วงแรกออมอ่ะจะตัวบวมมากๆ แต่ตอนนี้เริ่มยุบลงมาแล้ว ออมอาจจะไม่ได้เคร่งเรื่องอาหารการกินมากเท่าไหร่ แต่ก็ก็คือเลือกกินอยู่นะคะ แต่ออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอ ก็คิดว่าจะทำไปเรื่อยเรื่อยโดยที่ไม่ต้องกดดันตัวเองมากมายเท่าไหร่ ทำไปแบบมีความสุข จะได้ทำได้นานนานยาวยาวค่ะ 💪🏻🍎🍒 หลักๆจะออกกำลังกายด้วยสเต็ปนะคะ แล้วก็ลูกกลิ้งหน้าท้อง ฮูลาฮูป แล้วก็มีดัมเบลที่เอาไว้ใช้ขึ้นเล่นสเต็ปเปอร์ค่ะ 💪🏻⚡️🔥 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน