Un entrenamiento acompañado de una nutrición adecuada podrá alcanzar mayores intensidades de trabajo y duración del mismo, de la misma manera que en periodos de descanso se debe adaptar la nutrición y así favorecer la supercompensación y adaptación al deporte. Ambos son supper importantes para poder llegar a nuestras metas y empezar a ver el cambio deseado. …… Training accompanied by adequate nutrition can achieve greater work intensities and duration, in the same way that during rest periods nutrition must be adapted and thus promote supercompensation and adaptation to the sport. Both are super important to be able to reach our goals and begin to see the desired change…. . #gymmotivation #gym #gymlife #gymgirl #gymreels #nutritioncoach #nutritiontips #fitnesstransformation #fitnesstrainer #fitspo #fitmoms #fitnesslife #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesstips #fitnessjunkie #fitnesscoach #gymmom #reelsinstagram #fyp @beyoubyangelafit.ness