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las personas tenemos necesidades y las relaciones también 🤍 debemos distinguir nuestras necesidades personales de las conjuntas, de las que hacen referencia aspectos de la relación y son compartidas 🤝🏽 en cambio, nuestro mundo personal nos pertenece y no podemos volcar en nuestra pareja la responsabilidad de gestionar nuestros pensamientos y emociones 🧠 pero puede acompañarme en ello 🫶🏽 crear espacios seguros donde hablar, compartir, sentirnos escuchados, abrazar nuestras emociones y calmarnos juntos ✨ convertirnos así en el mejor equipo juntos y hacernos mejores el uno al otro 🤍 #psicologia #saludmental #relaciones #inseguridad #parejas #amor #apegoansioso
Duration: 9 sPosted : Wed, 03 Apr 2024 18:13:58
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pequeño recordatorio ✨ #psicologia #saludmental #badbunnypr #frases
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María Nicolau - Psicóloga
10 months_ago
esto es algo que repito mucho en sesión con mis pacientes… “las decisiones que tomes hoy construyen quién vas a ser mañana” ✨ piensa en cómo van a repercutir en ti a corto pero, también, la largo plazo ⏰ en quién van a convertirte 🤍 en si te transforman… ✨ en la amiga que quieres ser, ✨ en la profesional que quieres ser ✨ en la relación contigo que quieres tener y decide 🧠 #psicologia #saludmental #autoestima #crecimientopersonal #decisiones
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María Nicolau - Psicóloga
10 months_ago
más en mi ig: psicomeryy ✨ nuestra pareja no es el responsable de calmar nuestras emociones 🧠 pero es importante que sea un lugar seguro dónde podamos expresarlas y nos sintamos acogidas y acompañadas 🫂 debemos aprender a autorregularnos, a tomarnos nuestro espacio y a sentirnos con el control de nuestro mundo emocional ✨ cuando nos escuchamos y entendemos, no volcamos las emociones el uno contra el otro, sino que somos un mismo equipo y nos acompañamos en ello 🤍 #psicologia #saludmental #parejas #relaciones #inseguridad
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María Nicolau - Psicóloga
11 months_ago
el cuerpo no nos engaña, tenemos que confiar más en nosotras 🫶🏽 en nuestra intuición y nuestras emociones, porque nos hablan, nos advierten 🧠 las personas me demuestran lo que pueden darme, si cumplen o no con lo que necesito y me hace feliz 🫂 si el resultado de nuestra relación siempre es mi sufrimiento, son mis emociones guiándome, gritando que ahí no es 🤚🏽 si me quedo esperando, me quedo sufriendo puedo y merezco decidir vínculos sanos que me hagan sentir en paz 🤍 #psicologia #saludmental #relaciones #inseguridad #desamor
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María Nicolau - Psicóloga
11 months_ago
