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A estratégia para perder gordura abdominal + Ganhar músculos já foi tratada diversas vezes! Siga esse protocolo aqui👇🏻 1- comece fazendo 30min de cardio em jejum todos os dia 2- coloque um treino de força, dia sim dia não 3- Troque o pão, por ovo. E troque a janta, por 2 fontes boas de carbo + 1 de proteína 4- Tenha um acompanhamento na sua Dieta e faça treinos regulares! 5- Comenta " MÉTODO " aqui nos comentários que eu vou te enviar um presente que vai fazer você evoluir muito em pouco tempo ✅️comenta " MÉTODO " e descubra essa metodologia que já ajudou mais de 23.000 pessoas em 9 países. . . . #emagrecer #fatloss #definição #hipertrofia #musculação #cardio #abdômen
Duration: 42 sPosted : Wed, 27 Mar 2024 22:11:11Views
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