🔥30 secs Intense Leg Challenge! 瘦腿翹臀的運動!做一組你就知道它的厲害💪🏻😏 如果覺得有點困難的,可以先半蹲,然後慢慢做深蹲 #glutes #glutesworkput #glutesexercise #hipsworkput #hips #legday #legchallenge #核心力量 #腹肌 #馬甲線 #核心 #核心訓練 #賈玲 #運動 #暴汗 #燃脂 #全身運動 #workout #coreworkout #core #exercise #exercises #abs #absworkout #fullbodyworkout #fullbodyexercise