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💤 REGRESIONES DE SUEÑO 💤 ¿QUÉ SON? 👩🏻⚕️ Son épocas en las duermen peor: se despierta más, tardan más en dormirse o no quiere hacerlo ❤️Familias este miércoles hay curso de sueño. Si tenéis dudas o necesitáis trucos os cuento todo en mi curso de SUEÑO EN LA INFANCIA, más info en mi web www.marlopezpediatra.com/cursos ¿POR QUÉ OCURREN? 👉🏻 Suelen coincidir con hitos del desarrollo (empiezan a gatear, hablar, tienen más autonomía...) o cambios en su desarrollo neurológico y/o del sueño ¿CUÁNDO OCURREN? 🐣 6 semanas: Coincide con brote de crecimiento y crisis de lactancia 👶🏽 4 meses: Pasan de 2 a 4 fases de sueño, les cuesta enlazar fases y se despiertan + (irritable) 👦🏻 8/10 meses: Nuevos hitos que quieren practicar incluso cuando duermen: gateo, ponerse de pie... y ansiedad por separación 🧒🏼 12 meses: Inicio del habla y primeros pasos 👧🏾 18 y 24 meses: Época de independencia y puede continuar la ansiedad por separación. A veces miedos y pesadillas o muchos cambios (cuna a cama, habitación, hermanito, pañal...) ¿CÓMO LA SUPERO? ¡Te doy ideas! 🤗 Colecho seguro 💤 Calmarle y dormirle de una forma cómoda para ti 🧘🏻♀️ Ambiente relajado 🗓 Rutinas claras 👉🏻 Si es menor de 3,5a intentar que haga siesta aunque no quiera (sin forzar pero sí intentar) 🌙 Gestión de despertares con poca actividad, luz, ruido, no salir de la habitación.. 🤫 No actuar en seguida, a veces se vuelven a dormir solos 🦄 Alargar un poco la rutina con algo que le haga ilusión 💤 Siesta extra si duerme menos de noche ⏰ Seguir horarios y estar atentos a señales de sueño ❤️ Mucha paciencia ✏️ ¿Qué os ha ayudado con las regresiones familias? ¡¡Os leo!! #regresiondesueño #rutinadesueño #rutinabebe #regresionsueñobebe #ventanasdesueño #sueñoinfantil
Duration: 45 sPosted : Tue, 19 Mar 2024 21:24:44Views
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