"Kalian bisa mempertahankan gerakan ini berapa lama? Apakah gerakan ini benar?"#barbell#barbells#barbel#dumbbellworkout#barbellchallenge#badansado#fitnesstips#fitnesstip#tipsfitness#fitnesstutorial#kekalsihat#learningontiktok#fyp#tiktokindia #tiktokshop #sport