Pesto de aguacate con tu pasta favorita 🥑😍🙌🏼 encuentra la receta aquí 📝 INGREDIENTES: - 1 pieza de aguacate - 1/4 tza de almendras en hojuelas - 1 cda de hojuelas de chiles secos - 1 cdita de sal y pimienta - jugo de 2 limones - 1/2 tza de yogurt griego sin azúcar - 1/2 tza de aceite de oliva extra virgen - 1 ramita de cilantro - 1 tza de espinaca fresca - 2 tzas de pasta cocida (tu presentación favorita) - Sirve con tu toque de queso parmesano ✅Porciones: aprox 3–4 personas 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 y taggea a tus amig@s para que tengan esta receta 😋👏🏼 ¡Excelente día! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #recetassanas #saludable #fyp #recetassaludables #healthysnack #comidasaludable #recetasfaciles

Postre saludable alto en proteína 💪🏼🔥 Mousse de chocolate 🍫 Guarda & Comparte la receta 📝 INGREDIENTES: - 500g de requesón bajo en sodio - 1 tza de yogurt griego sin azúcar - 2 cdas de cacao en polvo sin azúcar - 1/3 tza de miel de agave, maple o abeja - Toppings: son opcionales, este postre va muy bien con frutos rojos para decorar Porciones: 4-5 personas 🍫 Mezcla en intervalos o hasta tener una consistencia cremosa, sirve en vasos y refrigera para mejor consistencia ❄️ 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 y taggea a tus amig@s para que tengan esta receta 😋👏🏼 ¡Excelente día! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #recetassanas #saludable #recetassaludables #healthysnack #comidasaludable #recetasfaciles

Receta fácil de la Tapioca dulce sabor arroz con leche 😍 encuéntrala aquí 👇🏼 INGREDIENTES: - 2 tzas de agua (hervir a fuego bajo por 15 minutos) - 1 tza de perlas de tapioca - 1 litro de leche alta en proteína (cocinar por 15 minutos más) - 2 varitas de canela - 2 cdas de Monkfruit o endulzante de preferencia - Opcional: agregar trocitos de almendras como topping ❄️ Dejar enfriar, servir en moldes y refrigerar de preferencia por 4 horas o toda la noche para mejor consistencia Sígueme para aprender más recetas saludables para tu estilo de vida @franciscovfit 🌱 ¡Excelente día! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #recetascaseras #cambiodehabitos #vidafitness #recipes #healthylife #postressaludables #fyp

Licuado alto en fibra y proteína para tus desayunos o cenas 😎🙌🏼🍓 encuentra la receta aquí 📝 INGREDIENTES: - 1 tza de fresas congeladas - 2 cdas de avena en hojuelas - 15 pzas de almendras o 1 cda de crema de almendras sin azúcar - 2 cdas de semillas de linaza molida - 300ml de bebida vegetal sin azúcar - 1 scoop de proteína vegetal Falcon Vainilla - Hielos al gusto ✅ Mezclar todo en la licuadora hasta que se integre por completo 👏🏼 📝NOTA: recuerda que puedes modificar porciones si llevas un plan de alimentación o si conoces tus macros 🥗🌾 🌟 Aprovecha mi código de descuento en toda la tienda online de @Vida Birdman ⬇️ aplica el 𝐂ó𝐝𝐢𝐠𝐨: 𝐅𝐑𝐀𝐍𝐂𝐈𝐒𝐂𝐎𝐕𝐅𝐈𝐓 🔥 ¡Excelente día! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #recetassanas #saludable #fyp #recetassaludables #vidafitness #recipes

Descubre el secreto mejor guardado para potenciar tu rendimiento y bienestar con nutrientes de calidad 🙌🏼 sigue leyendo para desbloquear todo tu potencial 💯 ✅ Máxima tu productividad y energía diaria ✅ Impulsa tu sistema inmunológico ✅ Apoya y equilibra tu salud hormonal ✅ Optimiza tus ganancias mejorando la calidad de tu sueño ✅ Aumenta tu bienestar general ➡️Suplementos: Citrato de Magnesio, Maca Blend, Mens T Platinum (multivitaminas para hombres), aceite de salmón Omega-3 💊 📝Usa mi código de descuento FRANCISCO15 válido en todas tus compras online @B Life México 😎🔥 🔋Recuerda integrarlos como parte de tu estilo de vida, priorizando una adecuada alimentación, descanso de calidad y entrenamiento enfocado a tus objetivos 👊🏼💪🏼 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #fitrecipes #nutriciondeportiva #fyp #opiniónpersonal #cambiodehabitos #vidafitness #recipes