💡Les aliments complets restent plus riches en antioxydants, fibres, minéraux, vitamines etc.. ils sont également très utiles dans le cadre d'une perte de poids vu qu'ils augmente l'effet de satiété et ralentissent l'assimilation du sucre dans le sang ! Mais si c'est au détriment de votre santé... c'est totalement inutile !! Ils existent d'autres moyens sans pour autant sacrifier une partie de sa santé ❌☝️ #conseilpertedepoids #conseilnutrition #nutritiontips