TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
info
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 880 Proteine: 51g Kohlenhydrate: 134g Fette: 12g 💪 Zutaten: 125g Haferflocken 200g Apfelmus 40g Whey 50ml Milch Obst 💡Für mehr Kalorien kannst du noch mehr Haferflocken nehmen oder zusätzlich Erdnussbutter! Anzeige (wegen ESN Code WOLFF) ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinrezept #proteinmealprep #proteinporridge #fitmitbjarne23 #muskelaufbau
Duration: 17 sPosted : Thu, 14 Mar 2024 09:59:23
Views
13.7KDaily-
Likes
611Daily-
Comments
13Daily-
Shares
20Daily-
ER
4.70%Daily-
Latest
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 1.190 Proteine: 79g Kohlenhydrate: 128g Fette: 39g 💪 Zutaten: 150g Mehl 150g Magerquark 1TL Backpulver 150ml Tomatensoße 75g Light Käse 1 Zwiebel 100g Thunfisch 💡 Gehen natürlich auch alle anderen Toppings! 🙌 ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinpizza #thunfischpizza #magerquark #massephase #proteinrezept
38.6K
876
16
Bjarne Wolff
8 months_ago
Neuer YT Vlog (Fitmitbjarne) 🚀💪 #gymvlog #brusttraining #rückentraining #muskelaufbau
1.8K
79
2
Bjarne Wolff
8 months_ago
Richtige Entscheidung?? 💬 #gymposing #krafttraining #muskelaufbau #diät
5.4K
167
4
Bjarne Wolff
8 months_ago
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 1.080 Proteine: 59g Kohlenhydrate: 173g Fette: 16g 💪 Zutaten: 1 Banane 300g Brötchen (gehen auch mehrere Stück) 300g Körniger Frischkäse (Light) 💡 Für mehr Proteine kann man noch Schinken/Hähnchen drauf machen! 💡 Weitere Toppings wären Gurken, Karotten, usw. ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinrezept #massephase #körnigerfrischkäse #muskelaufbau
6.1K
291
6
Bjarne Wolff
8 months_ago
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 1.290 Proteine: 81g Kohlenhydrate: 189g Fette: 24g 💪 Zutaten: 250g Mehl 5g Backpulver 250g Magerquark 1 Ei 25ml Milch 60g Käse 💡Am besten schmeckt es noch warm! ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinrezepte #käsebrötchen #magerquark #massephase #zunehmen #hardgainer #muskelaufbau
10.4K
472
5
Bjarne Wolff
8 months_ago