⚠️O MELHOR EXERCÍCIO PARA TRABALHAR DE FORMA ISOLADA SUAS COXAS E CRESCER SUA PERNA⚠️ ❌Não erre mais e não sinta mais dor no joelho na hora da execução ✅Aprenda a se ajustar na cadeira Extensora (aparelho que trabalha seu #quadriceps - músculo da coxa) de forma segura e eficiente ✅Fazendo assim você irá sentir sua coxa queimar muito e terá muito mais resultados! Faça 3 a 4 séries de 12 a 20 repetições SEMPRE no seu #treino de #perna 🔥🔥🔥 ✅Adoro usar técnicas avançadas como bi set, drop set e exercícios conjugados na cadeira Extensora com as minhas alunas para ter mais resultados e #hipertrofia nas pernas 😈 ⚠️Me fala nos comentários quais exercícios vocês tem mais dificuldade e dúvidas que irei postar para vocês e ajudar! 📌Para ser minha aluna de consultoria on-line e ter um treino feito exclusivamente para você e ser objetivos: link no meu perfil! Vem pro nosso time 💪💪 💜Look de treino da @SUPREMA* // cupom: MENDES Suplementos @Dragon Pharma Labs cupom MENDES #academia #treino #musculação #trienofeminino