Realizar ejercicios de apretar y cerrar es fundamental para fortalecer el suelo pélvico. Estas actividades contribuyen a tonificar los músculos que sostienen los órganos pélvicos, proporcionando beneficios como la prevención de problemas como la incontinencia urinaria y el soporte adecuado para la salud del área pelviana en general. #suelopelvico #ejerciciossuelopélvico #saludsex