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Haz 4 series de 12 reps Descansa 15 Seg entre cada una Mantén tu Abdomen Apretado y tu cadera ligeramente por arriba de la altura de tu espalda Lleva tu rodilla lo más cercana que puedas de tu brazo Guarda este ejercicio en favoritos para agregar a tu rutina de ejercicios 🔥 #abdomendefinido #ejerciciosparaabdomen #ejerciciosencasa #calistenia #ejerciciosparatonificar #ejerciciosparabajardepeso #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparadefinir #abdominales #abs #fitness #fitnesscoach
Duration: 16 sPosted : Thu, 29 Feb 2024 15:12:56
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Guarda este ejercicio de Flexión en favoritos para agregar a tu rutina y construir un Abdomen Plano y Brazos Fuertes #abdomendefinido #ejerciciosparaabdomen #ejerciciosencasa #calistenia #ejerciciosparatonificar #ejerciciosparabajardepeso #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparadefinir #abdominales #abs #fitness #fitnesscoach #flexionesdebrazos #flexiones #pushup #calistenia
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Mike Otero Fitness Coach
8 months_ago
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Mike Otero Fitness Coach
8 months_ago
Ejercicio de Flexión para fortalecer Abdomen y Brazos de manera Brutal🔥🔥 #abdomendefinido #ejerciciosparaabdomen #ejerciciosencasa #calistenia #ejerciciosparatonificar #ejerciciosparabajardepeso #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparadefinir #abdominales #abs #fitness #fitnessinfluencer #fitnesscoach
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Mike Otero Fitness Coach
8 months_ago
Ejercicio para disminuir Dolor de Pies, Pantorrilas y Rodillas, que te ayudará a Mejorar Flexibilidad de Tobillos y Pies #estiramientosencasa #estiramientomatutino #ejerciciosencasa #ejerciciosdeestiramiento #ejerciciosparabajardepeso #fitness #ejercicios #ejerciciosparaabdomen #ejerciciosparaespalda #fitnessinfluencer #fitness #fitnesscoach
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Mike Otero Fitness Coach
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Ejercicios Animal Flow #animalflow #ejerciciosencasa #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparaabdomen #fitness
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Mike Otero Fitness Coach
8 months_ago