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Te cuento más aquí👇🏼 Ok lo admito, soy culpable por tomarme las cosas muy personal jaja 🫡 desde pequeña este tema me ha perseguido y es por eso que en este video te quiero compartir algunos pasos que me ayudaron a tomarme las cosas más a la ligera 👀 : ✅ Most Generous Interpretation (MGI): se trata de dar a los demás el beneficio de la duda y considerar que sus acciones no están necesariamente motivadas por algo personal hacia ti. ✅ Mindfulness: Atención plena y consciente al presente, en este caso a tus conversaciones ✅ Empatía: Ponte en el lugar de los demás y comprender sus sentimientos, pensamientos y circunstancias. ✅ Gratitud y perdón: ¿Qué puedes aprender de esto? ¿Qué agradeces de esta situación? Al adoptar la perspectiva de la otra persona, escuchar con plena atención, adoptar una actitud comprensiva y agradecer por las lecciones de cada situación, podrás disminuir el impacto emocional de las interacciones negativas 💫 Recuerda que al igual que cultivas el hábito de la lectura diaria, también podemos cultivar hábitos de pensamiento. Por ello, date la oportunidad de recibir constantemente la información de manera más positiva 💖 Espero te haya gustado amix!! Tqm 🪄💖 Si es que fue así, comenta un “🤍” pa saber 🥹🧚♀️ #empatia #motivacion #notelotomespersonal #nadaespersonal #personassensibles #crecimientopersonal #sensibilidad #saludmental #consejos #tips #inteligenciaemocional #fyñ #parati #arequipa #peru
Duration: 89 sPosted : Thu, 22 Feb 2024 00:20:14Views
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