info
صل على النبي🤍 لا تنسى اخوك من اللايك🤓🤍 . ٣-٤ جلسات ١٠-١٢ تكرار واذا اتابع حجم تمرينك وايد افضل لك🤓 الجدول ينفع فلبيت بدون الاجهزه بس ضيف تمرين واحد يستهدف امامية الفخذ مثل لانجز المشي طبعا🤓 . . #بن_عازب #يوسف_عبدالله #تمرين_ارجل #ليقز #ارجل #حديد #عضلان #عضلة #معضل #قوة
Duration: 16 sPosted : Fri, 09 Feb 2024 10:27:50Views
59.0KDaily-
Likes
2.4KDaily-
Comments
53Daily-
Shares
41Daily-
ER
4.18%Daily-